স্বাস্থ্যকথা

ধীরে হাঁটলে যেসব ক্ষতি হয়

  

পিএনএস ডেস্ক: শরীর ভালো রাখার সবচেয়ে সহজ উপায়ের একটা হলো হাঁটা। নিয়মিত হাঁটার অভ্যাস থাকলে যেমন অসুখ-বিসুখ দূরে থাকে তেমনই বেশি বয়স পর্যন্ত কর্মক্ষম থাকা যায়। হাঁটার আরও উপকারিতা হলো, এই ওয়ার্ক আউটে শারীরিক চোট লাগার সম্ভাবনা সবচেয়ে কম।একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে, যারা প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট হাঁটেন, তাদের উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি অনেকাংশে কমে যায়। যাদের উচ্চরক্তচাপ রয়েছে, তাদের উচ্চরক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ হয়। এছাড়া নিয়মিত হাঁটার অভ্যাস করলে শতকরা ২৭ ভাগ পর্যন্ত উচ্চরক্তচাপজনিত সমস্যা কমে। ফলে হার্টের

শারীরিক সম্পর্কের পরে জরুরী কিছু...

  

পিএনএস ডেস্ক: স্বামী-স্ত্রীর ভালোবাসা আর যৌনতা, সব ক্ষেত্রে সুস্থতাই হলো জীবনের শেষ কথা। আপনার সেই ভালোবাসাও মূল্যহীন হয়ে পড়বে যদি আপনি বা আপনার সঙ্গী শারীরিকভাবে অসুস্থ হয়ে পড়েন। কোনো সংক্রামক ব্যাধি দেখা দিলে তো কথাই নেই। তখন ভালোবাসা, রোমান্স সব জানালা দিয়ে পালাবে। তাই সুস্থ যৌন জীবন উপভোগ করতে কিছু কাজ জরুরি। সেক্ষেত্রে শারীরিক মিলনের পরেও কিছু করণীয় থেকে যায়।সুস্থ যৌন জীবনের জন্য কিছু নিয়ম মেনে চলা দরকার। বিশেষজ্ঞরা বলেন, সেক্সের পর কিছু সাধারণ নিয়ম মানলেই আপনাদের যৌন জীবন নিরাপদ

ডেঙ্গু টেস্ট কিট সহজলভ্য করতে হটলাইন চালু করা হবে

  

পিএনএস ডেস্ক: ডেঙ্গু পরীক্ষার উপকরণ স্বল্পতার অভিযোগের মুখে ডেঙ্গু টেস্ট কিট সহজলভ্য করতে হটলাইন চালু করার কথা জানিয়েছে ওষুধ প্রশাসন। এ হটলাইনে কল করে সরকারি ও বেসরকারি হাসপাতালসহ বিভিন্ন ডায়াগনস্টিক সেন্টারগুলো কোথায় কোন আমদানিকারক, পাইকারি বা খুচরা বিক্রেতার কাছে ডেঙ্গু টেস্ট কিট মজুত রয়েছে তা জেনে প্রয়োজনীয় সংখ্যক কিট সংগ্রহ করতে পারবেন।স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয় ও ওষুধ প্রশাসন অধিদফতর সূত্রে এ তথ্য জানা গেছে। আগামী দু-একদিনের মধ্যে যেকোনো সময় হটলাইন চালু হওয়ার কথা রয়েছে।ডেঙ্গু আক্রান্ত

হাসপাতালে ডেঙ্গু রোগীর সংখ্যা ৫০ হাজার ছাড়িয়ে যাওয়ার আশঙ্কা

  

পিএনএস ডেস্ক: ডেঙ্গুর প্রাদুর্ভাব গত মাসের চেয়েও বেপরোয়া হয়ে উঠছে চলতি মাসের প্রথম দুই দিনেই। গত দুই দিনে হাসপাতালে ভর্তির সংখ্যা পৌঁছে গেছে তিন হাজার ৪০৫ জনে।বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই হারে বাড়তে থাকলে চলতি মাসের শেষে হাসপাতালে রোগীর সংখ্যা ৫০ হাজার ছাড়িয়ে যাওয়ার আশঙ্কা রয়েছে। জুলাই মাসে যা উঠেছিল ১৫ হাজার ৬৪৩ জনে। এমন পরিস্থিতির মধ্যেই এখন সবচেয়ে বড় সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে ডেঙ্গু ভাইরাস পরীক্ষার উপকরণের। সরকারি-বেসরকারি অনেক হাসপাতালেই পর্যাপ্ত উপকরণ নেই। ফলে পরীক্ষা করতে গিয়ে ফিরে যেতে হচ্ছে

সেই জমজ মাথার শিশুদের সফল অস্ত্রোপচার

  

পিএনএস ডেস্ক: জমজ মাথার শিশু রাবেয়া ও রোকেয়ার অস্ত্রোপচার সফলভাবে সম্পন্ন হয়েছে। শুক্রবার (২ আগস্ট) সম্মিলিত সামরিক হাসপাতালে (ঢাকা) এ অস্ত্রোপচার সম্পন্ন হয়। গত বুধবার (৩১ জুলাই) দিনগত রাত ১টা থেকে টানা ৩৩ ঘণ্টা সফল অস্ত্রোপচারের পর মাথা জোড়া লাগানো জমজ শিশুকে পৃথক করা হয়েছে।প্রধানমন্ত্রীর সহৃদয়তায় পাবনার চাটমোহরের রফিকুল ইসলাম ও তাসলিমা বেগম দম্পতির তিন বছর ১৫ দিন বয়সের এ দুই বাচ্চা ২০১৭ সাল থেকেই সামগ্রিক সহায়তা পেয়ে আসছিল। হাঙ্গেরি সরকারের মাধ্যমে ‘অ্যাকশন ফর ডিফেন্সলেস পিপল’ নামক

সামাল দেয়া যাচ্ছে না ডেঙ্গু পরিস্থিতি

  

পিএনএস ডেস্ক: ডেঙ্গু জ্বরে আক্রান্তের সংখ্যা দিন দিন বাড়ছেই। কিন্তু কার্যকর উদ্যোগ নেই মশা মারার। সিটি করপোরেশনের ব্যর্থতার বোঝা বহন করে চলেছে স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়। রাজধানীর প্রতিটি হাসপাতালে ডেঙ্গু ওয়ার্ড চালু করেও সামাল দেয়া যাচ্ছে না। রোগীর সংখ্যা শুধুই বাড়ছে। গতকালও সর্বোচ্চ সংখ্যক ডেঙ্গু রোগী ভর্তি হয়েছে হাসপাতালে। রাজধানীর সাথে প্রায় সমান তালে বাড়ছে দেশের অন্যান্য স্থানেও। দেশের প্রায় প্রতিটি জেলা সদর হাসপাতালে ডেঙ্গুর রোগী রয়েছে বলে জানিয়েছে স্বাস্থ্য অধিদফতর থেকে। রাজধানীর

চুলের ডগা ফাটা রোধের উপায়

  

পিএনএস ডেস্ক: লম্বা আর সুন্দর চুল অথচ একটু বাড়তে না বাড়তেই ডগা ফেটে যাচ্ছে? একটু আচড়াতেই ভেঙে ভেঙে পড়ে যাচ্ছে আর বারোটা বাজাচ্ছে চুলের সৌন্দর্যের? এমনটা হলে মুশকিল। কারণ নিয়মিত পরিচর্যার অভ্যাস না থাকলে এমনটা চলতেই থাকবে। চলুন জেনে নেয়া যাক এর সমাধানে কিছু করণীয়-চুলের ডগা ফাটার কারণ:১. রুক্ষতা২. চুলে পুষ্টির অভাব৩. অতিরিক্ত চুল আঁচড়ানো৪. ময়লা৫. নিয়মিত চুলের আগা না কাটা৬. সুষম খাদ্য না খাওয়া।কী খাবেন:চুল ফাটার একটি প্রধান কারণ হলো পুষ্টির অভাব। যেহেতু প্রোটিনের

ডেঙ্গু সারাতে পেঁপে পাতার রস!

  

পিএনএস ডেস্ক: সারাদেশে ছড়িয়ে পড়েছে ডেঙ্গু। প্রতিদিনই বাড়ছে ডেঙ্গু রোগে আক্রান্তের সংখ্যা। এমনকী লক্ষণও বদলেছে এই অসুখটির। তাই সহজে ধরা পড়ছে না। আবার ধরা পড়লেও বিশেষকিছু করার থাকছে না। খুব অল্প সময়েই মানুষ চলে যাচ্ছেন ডেঙ্গু শকে।সারা বছর ধরে কম-বেশি আক্রান্ত হলেও বর্ষায় এই রোগের প্রভাব অনেকটাই বেড়ে যায়। বর্ষায় বিভিন্ন জায়গায় জমা পানিতে ডিম পাড়ে ডেঙ্গু মশা।ডেঙ্গু মোকাবেলা করতে আতঙ্কিত না হয়ে সতর্ক থাকতে হবে। বাড়ির চারপাশ পরিষ্কার রাখার পাশাপাশি সবসময় মশারি টানিয়ে ঘুমাতে হবে। এছাড়া ঘর

দাঁতে পারদের ডেন্টাল অ্যামালগাম স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর

  

পিএনএস ডেস্ক: মার্কারি (পারদ) ডেন্টাল অ্যামালগাম বা সিল্ভার ফিলিং মূলত দাঁতের ক্ষয় রোধের জন্য ব্যবহার করা হয়, যা মানুষের স্বাস্থ্য ও পরিবেশের মারাত্মক ক্ষতি করে। দাঁতের চিকিৎসায় দ্রুত এর ব্যবহার বন্ধ করা উচিত। ‘মানবস্বাস্থ্য ও পরিবেশের ওপর মার্কারি ডেন্টাল অ্যামালগামের ক্ষতিকর প্রভাব’ বিষয়ক একটি সচেতনতামূলক কর্মশালায় এ বক্তব্য উঠে আসে। পরিবেশ অধিদফতরের অডিটোরিয়ামে বাংলাদেশ পরিবেশ অধিদফতর এবং এনভায়রনমেন্ট অ্যান্ড সোস্যাল ডেভেলপমেন্ট অর্গানাইজেশন এসডো আয়োজিত একর্মশালায় এসডোর চেয়ারপারসন সৈয়দ

ডেঙ্গুতে মারা গেলেন স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়ের উপ-সচিবের স্ত্রী

  

পিএনএস ডেস্ক: এবার ডেঙ্গু জ্বরে আক্রান্ত হয়ে মারা গেলেন স্বাস্থ্য ও পরিবার কল্যাণ মন্ত্রণালয়ের হেলথ ইকোনমিক্স ইউনিটের উপ-পরিচালক (উপ-সচিব) ড. নুরুল আমিনের স্ত্রী ফারজানা হক (৪২)।এছাড়া ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়ে ঢাকা মেডিকেলে চিকিৎসাধীন লিটন হাওলাদার নামের আরেক রোগীর মৃত্যু হয়েছে। এ নিয়ে ঢাকা মেডিকেলে মৃতের সংখ্যা বেড়ে দাঁড়ালো ৯ জনে।সোমবার দিবাগত রাতে ঢামেক হাসপাতালের জেনারেল আইসিইউতে মারা যান ফারজানা। ঢামেকের সহকারী পরিচালক ডা. নাসির উদ্দিন সাংবাদিকদের জানান, ফারজানা আগেই ডেঙ্গু জ্বরে

Developed by Diligent InfoTech