খালি পেটে আমন্ড ধরে রাখবে যৌবন

পিএনএস ডেস্ক : বাদামের গুণাগুণ অনেকেই জানেন বা অনেকে জানেনও না৷ যাঁরা জানেন না তাঁরা একবার চটজলদি চোখ বুলিয়ে নিন এই লেখাতে৷ আপনি জানেন কি যৌবন ধরে রাখতে আমন্ডের অবদান অনস্বীকার্য৷ বিশেষ করে সারারাত যদি সেই আমন্ডকে জলে ভিজিয়ে রেখে খান তবে তো তার সুফল আপনি পাবেনই৷

১) এই আমন্ড মেদ ঝরিয়ে, শরীরে ফোলাভাবে কমায়৷

২) হজমশক্তি বাড়িয়ে তোলে ভেজানো আমন্ড৷ শরীরে ফোলাভাব কমে এই আমন্ডে৷

৩) ভেজানো আমন্ডে ভিটামিন B17 থাকে যা ক্যান্সার প্রতিরোধেও কাজে আসে৷

৪) শরীরের উচ্চচাপ নিয়ন্ত্রণ করে ভেজানো আমন্ড৷ তবে রোজ সকালে খালি পেটে খেলেই ভালো৷

৫) গর্ভবতী মহিলাদের পক্ষেও নাকি ভালো এই আমন্ড৷

৬) আমন্ড কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে৷

পিএনএস/জে এ /মোহন