ইফতারের পর গ্যাস্ট্রিক থেকে বাঁচতে যা করবেন
16-03-2024 08:00PM
পিএনএস ডেস্ক: নানা কারণে অ্যাসিডিটি বা গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় ভোগেন সবাই। রোজায় অনেকেই ইফতারে একসঙ্গে ভাজাপোড়াসহ আরও অনেক খাবার খেয়ে পেটে গণ্ডগোল বাধিয়ে ফেলেন। এসময় বদহজম, অ্যাসিডিটির মতো সমস্যা এড়াতে ইফতারের খাবার খেতে হবে কিছু নিয়ম মেনে। ইফতার করার সময় কোন ধরনের খাবার খেলে অ্যাসিডিটি হবে না সেগুলো জেনে রাখা ভালো। রোজা ভাঙার সঙ্গে সঙ্গে লেবু, চিনিযুক্ত শরবত কিংবা ট্যাং জাতীয় শরবত পান করা যাবে না। রোজা ভাঙতে হবে খেজুর বা এ জাতীয় খাবার দিয়ে। এর পর ধীরে ধীরে নরমাল পানি পান করতে হবে। চিনি ...বিস্তারিত