মহিলাঙ্গন

যেসব খাবারে ত্বক থাকবে ভালো

  22-05-2024 12:21PM

পিএনএস ডেস্ক: সুন্দর ত্বক কে না পেতে চায়! আর সেজন্য করণীয় অনেককিছুও করতে রাজি আছেন নিশ্চয়ই? না না, খুব বেশি কিছু করতে হবে না। কেবল নিজের প্রতি আরেকটু যত্নশীল, খাবারের দিকে আরেকটু মনোযোগী হলেই তা সম্ভব। ত্বক ভালো রাখার জন্য যেমন কিছু খাবার এড়িয়ে চলতে হবে, তেমনই কিছু উপযোগী খাবার যোগ করতে হবে খাবারের তালিকায়। চলুন জেনে নেওয়া যাক এমন ৫টি খাবার সম্পর্কে যেগুলো আপনার ত্বক ভালো রাখতে কাজ করবে-সাইট্রাস ফলআপনি যদি মসৃণ এবং উজ্জ্বল ত্বক চান তবে ভিটামিন সি-এর গুণে ভরপুর সাইট্রাস ফল অবশ্যই আপনার

এসি ছাড়াই যে কাজে ঘরের তাপমাত্রা কমবে ৫ ডিগ্রি

  26-04-2024 03:01AM

পিএনএস ডেস্ক : এই গরমে প্রাণ ওষ্ঠাগত। সারারাত ঘুম হচ্ছে না। তার মধ্যে লোডশেডিংও বাড়ছে। এ অবস্থায় ঘরের মধ্যেও টেকা যাচ্ছে না। তার ওপর দিনের বেলায় ক্লান্তি মারাত্মক বাড়ছে। এ রকম অবস্থা সামাল দিতে অনেকেই সারাদিন এসি চালিয়ে রাখছেন। কিন্তু তাতে বিদ্যুতের খরচ অনেক বেড়ে যেতে পারে। কিন্তু জানেন কি, কয়েকটি সহজ রাস্তা অবলম্বন করলে, ঘরের তাপমাত্রা ৫ ডিগ্রি পর্যন্ত কমে যেতে পারে।মনে রাখবেন, কয়েকটি সাধারণ নিয়ম মেনে চললেই ঘরের তাপমাত্রা বেশ খানিকটা কমানো যেতে পারে। জেনে নিন, এমনই সহজ কয়েকটি রাস্তা।

অন্তঃসত্ত্বা নারীর চিকিৎসা করলেন না ডাক্তার, সমালোচনার ঝড়

  25-04-2024 03:45PM

পিএনএস ডেস্ক: নারীর অন্তঃসত্ত্বার সময়টি খুবই জটিল। এ সময় ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে থেকে চিকিৎসাসেবা পাওয়া তার অধিকার হিসেবে বিবেচনা করা হয়। কিন্তু ৩০ বছর বয়সী এক অন্তঃসত্ত্বা নারী ডাক্তারের সরণাপন্ন হয়েও প্রত্যাখ্যাত হয়েছেন। চিকিৎসা দিতে অস্বীকৃতি জানিয়েছেন সেই ডাক্তার।বিষয়টি ডাক্তার নিজেই সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম এক্স-এ পোস্ট করে জানান। পোস্টটি ভাইরাল হলে তিনি বেশ সমালোচিত হচ্ছেন।এনডিটিভির প্রতিবেদনে বলা হয়, ভারতের গুজরাত রাজ্যের বড়দোরায় এ ঘটনা ঘটে।ডা. রাজেশ পারিখ নামে ওই ডাক্তার

আমেরিকার ৪৪ শতাংশ নারী হৃদরোগে আক্রান্ত

  13-04-2024 02:51PM

পিএনএস ডেস্ক: আমেরিকার ৪৪ শতাংশ নারী হৃদরোগে আক্রান্ত। দেশটিতে ২০২১ সালে প্রায় ৩ লাখ ১০ হাজার ৬৬১ নারী হৃদরোগে মারা যায়। প্রতি পাঁচজনের একজন নারী হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে মারা গেছে।সম্প্রতি সেন্টারস অব ডিজিজেস কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশনের একটি প্রতিবদেনে এ তথ্য উঠে এসেছে। প্রতিবেদনে আরও বলা হয়, দেশটির ৫৬ শতাংশ নারীই তাদের রোগ সম্পর্কে অবগত থাকে না। নারীদের হৃদরোগের লক্ষণগুলোর মধ্যে রয়েছে অ্যানজাইনা- সাধারণত একটি নিস্তেজ বা ভারী বুকে অস্বস্তি বা ব্যথা হিসেবে অনুভূত হয়, ঘাড়ে, চোয়ালে বা

ঈদ স্পেশাল নবাবি সেমাই

  10-04-2024 11:59PM

পিএনএস ডেস্ক: ঈদ মানেই পোলাও রোস্টের পাশাপাশি সেমাই, পায়েস খাওয়া। ঈদের মেন্যুতে দুধ সেমাই বা লাচ্ছা সেমাইয়ের ঐতিহ্যবাহী পদ তো থাকেই। পাশাপাশি স্বাদে নতুনত্ব নিয়ে আসতে বানিয়ে ফেলতে পারেন ঈদ স্পেশাল নবাবি সেমাই। মজাদার এ খাবারটি ঈদের আনন্দ বাড়িয়ে তুলবে আরও কয়েকগুণ।প্রয়োজনীয় উপকরণ: বাড়িতে রাবড়ি পায়েস তৈরি করতে আপনার লাগবে লাচ্ছা সেমাই ২৫০ গ্রাম, তরল দুধ ২ লিটার, গুঁড়ো দুধ ৫ কাপ, ঘি ১ টেবিল চামচ, কনডেনসড মিল্ক ১ কাপ, চিনি ২ টেবিল চামচ, কাজুবাদাম কুচি ২ টেবিল চামচ, পেস্তাবাদাম কুচি ১ চা চামচ,

মজাদার ইলিশ পোলাও’র রেসিপি

  06-04-2024 04:16PM

পিএনএস ডেস্ক: বাঙালি খাবারের তুলনা নেই, এমন হরেক রকম খাবারের মধ্যে বাঙালির প্রিয় একটি খাবার হলো ইলিশ পোলাও। আজ এই মজার খাবারের রেসিপি দিয়েছেন রন্ধন শিল্পী-সোনিয়া রহমান উপকরণইলিশ মাছ বড় ১টি, হলুদ গুঁড়ো (ইচ্ছা) ১ চা চামচ, মরিচ গুঁড়ো ১ চা চামচ, সয়াবিন তেল আধা কাপ, আদা বাটা ১ চা চামচ, পিঁয়াজ কুচি ১ কাপ, টকদই ফেটানো পৌনে ১ কাপ, চিনি ১ চা চামচ, এলাচ ৩টি, দারুচিনি (২ সেমি.) ২ টুকরো, কাঁচামরিচ ১০টি, পোলাওয়ের চাল ২ কাপ, লবণ স্বাদ অনুযায়ী।প্রণালিমাছ বড় টুকরা করুন। মাছের পানি ঝরিয়ে সামান্য

ওষুধ খেয়ে পিরিয়ড বন্ধ রাখলে রোজার কি কাজা করতে হবে?

  05-04-2024 03:52PM

পিএনএস ডেস্ক: সিয়ামরত অবস্থায় হায়েজ বা ঋতুস্রাব শুরু হলে রোজা ছেড়ে দিতে হবে। রোজা অবস্থায় পিরিয়ড শুরু হলে ফরজ রোজা ছেড়ে দিতে হয় এবং পরবর্তীতে এর কাজা আদায় করার বিধান। নারীর পিরিয়ডের ঋতুস্রাবের সময়সীমা ছয় বা সাত দিন হয়; কিন্তু মাঝেমধ্যে এ সময়সীমা বৃদ্ধি হয়ে আট, নয়, দশ অথবা এগারো দিনে গড়ায়, তা হলে পবিত্র না হওয়া পর্যন্ত তাকে নামাজ আদায় ও রোজা রাখতে পারবেন না। (সুরা বাকারা : ২২২) আধুনিক যুগে ওষুধ খেয়ে পিরিয়ড সাময়িকভাবে বন্ধ রাখা যায়। কোনো নারী যদি ওষুধ খেয়ে রোজা রাখতে

নারীদের ইতেকাফের বিধান কি?

  01-04-2024 11:34AM

পিএনএস ডেস্ক: ইতেকাফ (الإعتكاف) একটি গুরুত্বপূর্ণ ইবাদত। তাই লোক দেখানো এবং দুনিয়াবী স্বার্থ পরিহার করে, শুধু মাত্র মহান রাব্বুল আলামিন আল্লাহ তাআলার সন্তুষ্টি অর্জনের জন্য ইতেকাফ করতে হবে।ইতেকাফ মানুষকে দুনিয়াবী ব্যস্ততা পরিহার করে আল্লাহ রাব্বুল আলামিন এর ইবাদতে মগ্ন হওয়া শিক্ষা দেয় এবং আল্লাহর সঙ্গে বান্দার সম্পর্ক জুড়ে দেয়। এতে আল্লাহর প্রতি মহববত বৃদ্ধি পায়।ইতেকাফের মাধ্যমে আল্লাহ তাআলা তার বান্দার গুনাহ মাফ করিয়ে নেওয়ার জন্য বিশেষ কিছু সুযোগ দিয়েছেন। তন্মধ্যে উল্লেখযোগ্য হলো,

রমজানের বিশেষ দিনে নারীদের গুরুত্বপূর্ণ আমল

  29-03-2024 12:41PM

পিএনএস ডেস্ক: মা-বোনদের প্রতি মাসেই স্বাভাবিক নিয়মে কিছুদিন অসুস্থ থাকতে হয়। এটি আল্লাহ তাআলার পক্ষ থেকে। এতে তাদের কোনো হস্তক্ষেপ নেই। এ সময় নারীদের নামাজ-রোজা কোনো কিছুই করতে হয় না।রোজার ক্ষেত্রে পরে তা কাজা করতে হয়। নামাজ সম্পূর্ণ মাফ হয়ে যায়। অনেক নারীর ধারণা, যেহেতু এই মাসে কোনো একসময়ে নামাজ-রোজা করতে হয় না, তাই আর তার জন্য কোনো ইবাদত নেই। সম্পূর্ণ হেলায়-খেলায় সময়গুলো কাটিয়ে দাও।অথচ নামাজ-রোজা ছাড়াও আরো বহু কাজ আছে, এর মাধ্যমে এই মূল্যবান মাসকে কাজে লাগাতে পারে। আবার অনেক নারী

৭ ফুট লম্বা চুলের অধিকারী কে এই আনিকা?

  25-03-2024 03:04AM

পিএনএস ডেস্ক : নিজের থেকে বড় চুলের অধিকারী বাংলোদেশের মেয়ে শামিমা আক্তার আনিকার সুনাম দেশ পেরিয়ে বিদেশেও ছড়িয়ে পড়েছে। আনিকা পড়াশেনা করেছেন অস্ট্রেলিয়ায়। বর্তমানে দেশে অবস্থান করছেন তিনি।অস্ট্রেলিয়াতে আইটি ইঞ্জিনিয়ারিংয়ের ওপর পড়াশোনা শেষ করা আনিকার দাবি, বাংলাদেশের সবথেকে বড় চুলের অধিকারিনী তিনি।আনিকা লম্বায় ৫ ফুট ২ ইঞ্চি হলেও তার চুল ৭ ফুট। সেজন্য দেশের সবচেয়ে লম্বা চুলের নারী হিসেবে নিজেকে দাবি করেন তিনি।এমন বড় চুল হওয়ার পেছনের কারণ হিসেবে গণমাধ্যমকে আনিকা বলেন, আমার মা-খালাদেরও