মহিলাঙ্গন

পিরিয়ডের ব্যথা কমানোর ৬ উপায়

  17-11-2023 06:34PM

পিএনএস ডেস্ক : প্রতিটি মেয়েরই ঋতুচক্রের সঙ্গে কিছু শারীরিক ও মানসিক উপসর্গ দেখা দেয়। যাদের বেশি ব্যথা হয়, এই যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পেতে জেনে নিন কিছু ঘরোয়া উপায়: • অতিরিক্ত যন্ত্রণা হলে তলপেট ও কোমরে হট ওয়াটার ব্যাগ দিয়ে সেক করুন• তলপেটে ১০ -১৫ মিনিট ধরে ল্যাভেন্ডার তেল ম্যাসাজ করুন• বেশি দৌড়াদৌড়ি না করে ওই কটা দিন একটু বিশ্রাম করুন। গল্পের বই পড়ুন, গান শুনুন, অথবা পরিবার ও বন্ধুদের সঙ্গে সময় কাটান • পিরিয়ড হলে স্বাস্থ্যকর, পরিষ্কার থাকার বিষয়ে লক্ষ্য রাখুন •

জোড়া জরায়ুতে বিরল গর্ভাবস্থা, ভয়াবহ ঝুঁকিতে সন্তান প্রসব

  16-11-2023 02:03PM

পিএনএস ডেস্ক: এক নারীর দুটি জরায়ুতে বড় হচ্ছে আলাদা ভ্রূণ। আপাতদৃষ্টিতে যমজ বলা হলেও চিকিৎসার পরিভাষায় ঠিক যমজ বলা যাচ্ছে না তাদের। কারণ তারা একই মায়ের দুটি আলাদা জরায়ুতে স্বতন্ত্রভাবে বেড়ে উঠছে। অদ্ভূত এই ঘটনা ঘটেছে যুক্তরাষ্ট্রের আলাবামা অঙ্গরাজ্যে। কেলসি হ্যাচার নামের ৩২ বছর বয়সী এই নারীর শরীরে মিলেছে দুটি সক্রিয় জরায়ু। দু'টি জরায়ুতেই স্বতন্ত্রভাবে শিশুর ভ্রূণ পরিণত হচ্ছে বলে জানিয়েছেন চিকিৎসকরা। খবর এনডিটিভি। চলতি বছরের মে মাসে তার আল্ট্রাসনোগ্রাফের প্রতিবেদনে দেখা যায়, আট

টাইট পোশাক পরার ক্ষতিগুলো জেনে নিন

  15-11-2023 06:25PM

পিএনএস ডেস্ক: আধুনিকতার সঙ্গে তাল মেলাতে অনেকেই এখন বেছে নিচ্ছেন ফ্যাশনেবল টাইট পোশাক। এসব পোশাকে নিজেকে দেখতে হয়তো ভালো লাগে, কিন্তু এগুলো স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ক্ষতিকর! যেকোনো ট্রেন্ড অনুসরণ করার আগে এর সুবিধা-অসুবিধা সম্পর্কে জেনে নেওয়া আপনার জন্য উপকারী হতে পারে। আর তাই আজ জেনে নিন টাইট পোশাক পরায় যেসব শারীরিক সমস্যাগুলো হতে পারে-রক্ত সঞ্চালনে বাধা: টাইট পোশাকে রক্ত সঞ্চালনে বাধা পড়ে। বডি শেপার খুব টাইট হয় এবং ত্বকের সঙ্গে একেবারে লেগে থাকে। দীর্ঘক্ষণ এটি পরে থাকলে অনেক সময় শ্বাসকষ্ট

দূরে থাকুক শীতের শুষ্কতা

  15-11-2023 03:13AM

পিএনএস ডেস্ক: শীত মৌসুম আরামের হলেও ত্বকের জন্য তা মোটেও সুখকর নয়। শীতে ত্বকের সাধারণ সমস্যার একটি হলো- ত্বকের শুষ্কতা। সংক্রামণে ত্বক লাল, খসখসে ও চুলকানি দেখা দেয়। কনুই, হাঁটু, নিচের অংশ এবং মাথার ত্বকেই বেশি দেখা দেয়। এর কারণ শুকনো বাতাস, শীতল তাপমাত্রা, সূর্যের আলো কম এবং দুর্বল হাইড্রেশন সবচেয়ে বেশি ভূমিকা রাখে। এ কারণেই বিশেষজ্ঞরা শীতকালে ত্বককে ময়েশ্চারাইজ রাখার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। উদ্দেশ্য, শীতের শুষ্কতা যেন ত্বককে আঁকড়ে না ধরে।ত্বক শুষ্ক হয়ে যাওয়ার রয়েছে আরও কিছু কারণ। এর মধ্যে

আজ হয়ে যাক ডিম কারি, রাঁধবেন যেভাবে

  13-11-2023 05:40PM

পিএনএস ডেস্ক: দেশ-বিদেশে এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া দুষ্কর; যে নাকি ডিম খেতে পছন্দ করেন না। প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় ডিম সেদ্ধ, ভাজা, অমলেট, তরকারির মতো নানা পদ রাখেন কমবেশি সবাই।তবে দুপুর, বিকেল বা রাতে ডিম কারি খেয়েছেন কখনো? না খেয়ে থাকলে আজই তৈরি করতে পারে লোভনীয় এই পদটি।তো আর দেরি না করে দেখে নিন রেসিপিটি-ডিম কারির স্পেশাল মসলার জন্য-১. আস্ত ধনে দেড় টেবিল চামচ২. ছোটো এলাচ ৪-৫টি৩. আস্ত গোলমরিচ ১ টেবিল চামচ৪. লবণ সামান্যগ্রেভির জন্য লাগবে-১. ডিম ৯-১০টি২. পেঁয়াজ ৪টি৩. আস্ত

ডিমের খোসাতেই ঘর ছাড়বে টিকটিকি

  12-11-2023 03:08AM

পিএনএস ডেস্ক : ঘরের ভিতরে ঘুরছে টিকটিকি। কোনো চেষ্টাতেই ঘড় ছাড়া করতে পারছেন না। তবে এবার নিশ্চিত হতে পারেন। কারণ, খুব সহজেই মিলতে পারে টিকটিকির উপদ্রব থেকে পরিত্রাণ। এই সহজ কাজগুলোতেই মুহূর্তে ঘর থেকে পালাবে টিকটিকি।জেনে নিন উপায়গুলো-প্রথমে মরিচের গুঁড়া ও গোলমরিচের গুঁড়া সমান পরিমাণে নিতে হবে। এই দুটিকে একটি পাত্রে পানি নিয়ে মেশাতে হবে এবং মেশানো মিশ্রণটি ঘরের কিনারে, জানালায়, দরজায় স্প্রে করে দিতে হবে। এই দুই জিনিসের মিশ্রণে উৎপন্ন তীব্র ঝাঁঝে টিকটিকি সহজেই পালিয়ে যাবে।ডিম ভাঙার

ঘি দিয়েই দূর হবে পায়ের গোড়ালি ফাটার সমস্যা!

  11-11-2023 05:34PM

পিএনএস ডেস্ক: শীতকাল আসছে। এই সময়ে শুষ্ক ত্বক যেনো কোনো কিছুই মানতে চায় না। বিশেষ করে ত্বকের চেয়ে এ সময়ে সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয় পা। যাদের পা ফাটার সমস্যা রয়েছে তাদেরতো শীতের শুরুতেই এ সমস্যা দেখা যায়। পায়ের ত্বক অতিরিক্ত শুষ্ক হয়ে গেলে তা ফাটতে শুরু করে। পা ঢাকা জুতো পরলেও খুব বেশি উপকার পাওয়া যায় না। আর খোলা জুতা পরলে, ধুলোবালির সংস্পর্শে এলে পায়ের অবস্থা বেহাল।শীত আসার আগে যদি পায়ের যত্ন নেন, তাহলে সহজেই এই সমস্যা দূর করতে পারবেন-বাইরে থেকে ফিরে পা পরিষ্কার করা দরকার। বাড়ি দিরে

ত্বকের প্রয়োজন ইমিউনিটি

  11-11-2023 01:11PM

পিএনএস ডেস্ক: প্রকৃতিতে লেগেছে পরিবর্তনের হাওয়া। ঋতুবদলের খামখেয়ালিপনা আমাদের ত্বকে বেশি প্রভাব পড়ে। এর বাইরে নিত্যদিনের ব্যস্ততা, অনিয়মিত যত্ন, এসব তো আছেই! তবে মাঝেমধ্যে একটু-আধটু যত্ন নিলেই সমস্যা মিটে যাবে। দেখে নিন পরামর্শ।আর্দ্রতা মোকাবিলাশীত ও গ্রীষ্ম; মূলত এই দুই ঋতু পরিবর্তনের ধাক্কায় আর্দ্রতার অনেকটা পার্থক্য হয়ে যায়। এই কারণেই, শীতের শেষে বসন্তকালেও ত্বক থাকে শুষ্ক-রুক্ষ। তাপমাত্রা বাড়তে থাকলেও বাতাসে জলীয় বাষ্পের পরিমাণ তখনো বেশ কম থাকে। তবে সমস্যা হলো, তাপমাত্রা বেড়ে

গরম ভাতের সঙ্গে জমবে বেশ থানকুনি পাতার বড়া

  10-11-2023 09:01PM

পিএনএস ডেস্ক: নানা রোগের ওষুধিগুণ আছে থানকুনি পাতায়। বিভিন্ন শারীরিক সমস্যার সমাধান মেলে এই পাতায়। মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বাড়ানো থেকে শুরু করে ত্বকের বিভিন্ন ক্ষত সারাতেও দুর্দান্ত কাজ করে এই ভেষজ।থানকুনি পাতার রস প্রায় অনেকেই পান করেন দাওয়াই হিসেবে। এছাড়া অনেকেই এই পাতা বিভিন্ন খাবারেও ব্যবহার করেন। থানকুনি পাতা ভর্তা, সালাদে এর ব্যবহার কিংবা বিভিন্ন তরকারিও রান্না করা হয় এই পাতা দিয়ে।তবে আজ চাইলে ওষুধিগুণসম্পন্ন এই পাতা দিয়ে তৈরি করতে পারেন বড়া বা পাকোড়া। দুপুরে গরম ভাতের সঙ্গে বা

যে কারণে সিজারে আগ্রহ দেখাচ্ছেন মায়েরা!

  10-11-2023 12:08PM

পিএনএস ডেস্ক: গর্ভবতী মায়েদের নিরাপদ সন্তান প্রসব বলতে নরমাল ডেলিভারিকেই বুঝায়। আগে সন্তান জন্মদানের জন্য নরমাল ডেলিভারিই ছিল স্বাভাবিক প্রক্রিয়া, কিন্তু বর্তমানে সিজারের (অস্ত্রোপচার) মাধ্যমে সন্তান জন্মদান বহুগুণে বেড়েছে। সিজারের প্রবণতা বাড়ার অন্যতম কারণ আমাদের আধুনিক জীবন-যাপন ও মানসিক অবস্থা এবং নরমাল ডেলিভারিতে মায়েদের অনাকাঙ্ক্ষিত ভয় পাওয়া।কিন্তু অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে সন্তান জন্মদানের ফলে একজন মা সারাজীবন ভয়াবহ পরিণতির মধ্য দিয়ে পার করতে হয়, যা স্বাভাবিক জীবনের পরিপন্থী। সুস্থ