মহিলাঙ্গন

চোখের সাজের মধ্যমণি কাজল

  14-11-2021 07:17PM

পিএনএস ডেস্ক: সাজের কারণে একই চোখে ফুটে উঠতে পারে ভিন্ন ভাষা। স্মোকি, গ্রাফিক্যাল, গ্লিটার একেক সময় একেক চলতি ধারা। তবে কাজল সব সময়ই ছিল, আছে, থাকবে চোখের সাজের মধ্যমণি হয়ে।উৎসবের সময় কাজলের কদর বেড়ে যায় বহুগুণে। জানিয়ে দেয়, কাজল মানাবে সব ধরনের পোশাকের সঙ্গেই। রূপবিশেষজ্ঞদের পরামর্শ, কাজল কেনার আগে এর মান নিশ্চিত করুন। কারণ, এই উপকরণটির অবস্থান থাকে চোখের একদমই কাছে। কাজল লাগানোর টুকটাক নিয়মগুলো মাথায় থাকলে, সাজার ক্ষেত্রে সময়ও কম লাগে। চোখের সাজটিও হবে ভালোভাবে।শাড়ি পরলে চোখে কাজল

ছেলেদের থেকে মেয়েদের বেশি ঘুম প্রয়োজন: গবেষণা

  11-11-2021 04:46PM

পিএনএস ডেস্ক: আমাদের সুস্থ থাকতে ও শরীরের বিভিন্ন অঙ্গগুলোর ঠিকমতো কাজ করতে হলে পর্যাপ্ত ঘুম অনেক গুরুত্বপূর্ণ। আর ঘুমের বিষয়টি নিয়ে অনেকরই অনেক রকম সমস্যা দেখা দিতে পারে।রাতে কারো ঘুম হয় না ঠিক মতো আবার কারো সকালে ঘুম ভাঙে না। ঘুমের বিষয়টি নিয়ে অনেকের মাঝে আবার লড়াইও চলে যে সকালে কে আগে ওঠেন স্বামী নাকি স্ত্রী! তবে এ সবকিছুর মধ্যেই এইি মনে রাখেত হবে যে মানুষের দিনে অন্তত ৭-৯ ঘণ্টা ঘুম প্রয়োজন। কিন্তু গবেষণা বলছে, ছেলেদের থেকে মেয়েদের একটু বেশি ঘুমের প্রয়োজন।যুক্তরাষ্ট্রের সোশিওলজিক্যাল

শীতের আগে ত্বকের যত্নে করণীয়

  26-10-2021 04:19PM

পিএনএস ডেস্ক : শীত আসি আসি করছে। আর এ সময়ে ত্বকের রুক্ষতা কয়েকগুণ বেড়ে যায়। সেই সাথে যোগ হয় ত্বক ফাটার সমস্যা। ত্বক ফেটে স্কিন ফ্লেকিং, এগজিমার মতো সমস্যা দেখা দেয়। কিন্তু শীত পড়ার আগেই যদি ত্বকের যত্ন নেন তাহলে এসব সমস্যা থেকে রেহাই পাওয়া সম্ভব। শীত আসার আগে থেকেই ত্বকে অয়েল বেসড ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা উচিত। সেই সাথে রাতে যে নাইট ক্রিম ব্যবহার করেন তাও যেনো অয়েল বেজড হয়। কারণ অয়েল বেসড ক্রিম ত্বক যেভাবে ময়েশ্চারাইজ করতে পারে ওয়াটার বেসড তা পারে না। ময়শ্চারাইজার যদি অ্যাভোকাডো অয়েল,

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ান প্রাকৃতিক ৭ উপায়ে

  05-10-2021 04:42PM

পিএনএস ডেস্ক : শারীরিক ও মানসিক সুস্থতার জন্য খাবার গ্রহণ জরুরি। সুষম খাবার দেহ ও মনের ওপর প্রভাব ফেলে।বিশুদ্ধ খাবারের দোষে আমরা রোগাক্রান্ত হচ্ছি। আর নানান ভেজাল খাবার ও কেমিক্যাল আমাদের শরীরে প্রভাব ফেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা অনেক কমিয়ে দিচ্ছে।তাই নিজেকে সুস্থ ও সুরক্ষিত রাখতে আমাদের সবারই উচিৎ স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া। কারণ বিভিন্ন খাবারের গুণের কারণেই আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, মেজাজ এমনকি ওজন ভালো থাকে।প্রাকৃতিক উপায়ে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর উপায় সম্পর্কে দেওয়া

সিজার সর্বোচ্চ কতবার করা নিরাপদ?

  04-10-2021 03:28PM

পিএনএস ডেস্ক : জরায়ুর মুখের দিকে বাচ্চা থাকে। জরায়ুতে ফুল থাকে। যখন সিজার করা হয়, তখন দেখা যায় কাটা জায়গাটায় ফুলটা বসে।জরায়ুর মুখের দিকে বাচ্চা থাকে। জরায়ুতে ফুল থাকে। যখন সিজার করা হয়, তখন দেখা যায় কাটা জায়গাটায় ফুলটা বসে।যদি আপনার সুস্থ বাচ্চা থাকে, তাহলে দুটি বাচ্চা সিজারে নিয়েছেন যথেষ্ট। বাচ্চা ছেলে না মেয়ে এর মধ্য দিয়ে কিন্তু সন্তানের সংখ্যা বাড়ানো যাবে না।এ বিষয়ে বিস্তারিত জানিয়েছেন ঢাকা মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতালের স্ত্রীরোগ ও প্রসূতিবিদ্যা বিশেষজ্ঞ ডা. দীনা লায়লা

শিশুদের শরীরে র‌্যাশ নিরাময়ের উপায়

  16-09-2021 03:43PM

পিএনএস ডেস্ক : অতিরিক্ত গরমে শিশুদের বিভিন্ন রকম সমস্যা হয়ে থাকে। আর তার মধ্যে অন্যতম একটি সমস্যা হচ্ছে হিট র‌্যাশ। এটি মুলত এক ধরনের ফুসকুড়ির মতো যা অতিরিক্ত গরমের কারণে হয়ে থাকে।সাধারণভাবে এটি শিশুদের শরীরের বিভিন্ন জায়গায় হয় এবং কয়েকদিনে ভাল হয়ে যায়। কিন্তু এই সময়ের মাঝেও এটি শিশুদের যথেষ্ট যন্ত্রনা দিতে পারে। তাই এ সমস্যা নিরাময়ে আজ জানুন সহজ উপায়—১. কোল্ড কম্প্রেস বা ঠাণ্ডা প্যাকহিট র‌্যাশ হওয়ার কারণ হচ্ছে অতিরিক্ত গরম। আর এটি হলে আক্রান্ত স্থানে ঠাণ্ডা প্যাক ব্যবহার করলে

ত্বকের মৃতকোষ দূর করবেন যেভাবে

  16-09-2021 03:38PM

পিএনএস ডেস্ক:মানুষের ত্বক প্রতি ৩০ দিন বা এর কাছাকাছি সময়ে প্রাকৃতিকভাবে পুনর্জীবন পায়। এই প্রক্রিয়ায় ত্বকের বাইরের স্তর থেকে মৃতকোষ ঝরে পড়ে ও নতুন কোষ প্রতিস্থাপিত হয়। কিন্তু কখনো কখনো প্রাকৃতিক উপায়ে মৃতকোষ সম্পূর্ণরূপে দূর হয় না, যার ফলে ত্বকে আঁইশ দেখা যায়।ত্বকে আঁইশ দেখলে এক্সফোলিয়েশনের কথা ভাবতে পারেন। ত্বক সংবেদনশীল বলে এক্সফোলিয়েশনের ধরন নির্বাচনে সচেতন হতে হয়। ত্বকের সংবেদনশীলতা অথবা শুষ্কতা বেশি হলে কেমিক্যাল এক্সফোলিয়েশন উপযুক্ত নয়। কারণ এতে ত্বক উক্ত্যক্ত হবে অথবা শুষ্কতা

শারীরিক সুস্থতার পাশাপাশি প্রয়োজন মানসিক সুস্থতাও

  26-08-2021 08:35AM

পিএনএস ডেস্ক : ভালো থাকতে শারীরিক সুস্থতার পাশাপাশি প্রয়োজন মানসিক সুস্থতাও। আর আমাদের মন সবচেয়ে বেশি অসুস্থ করে তোলে দুশ্চিন্তা বা মানসিক চাপ। চিন্তা করা মানুষের স্বভাবজাত বৈশিষ্ট্য। তবে দুশ্চিন্তা ও মানসিক চাপ নিমিষেই কেড়ে নেয় মনের সুখ-শান্তি; যা জন্ম দেয় বিভিন্ন শারীরিক ও মানসিক রোগ। তাই ভালো থাকতে দুশিন্তামুক্ত ও মানসিক চাপমুক্ত থাকতে হবে। তবে কাজটি খুব কঠিন নয়। নিয়মিত ইয়োগা, মেডিটেশন, ব্যায়ামের মতো কিছু সুঅভ্যাসের মাধ্যমে আপনি খুব সহজেই শারীরিকভাবে সুস্থ এবং মানসিক চাপমুক্ত ও

সন্তান মাদকাসক্ত কিনা বুঝবেন ৯ লক্ষণে

  10-08-2021 05:04PM

পিএনএস ডেস্ক : মাদকাসক্তি থেকে মুক্তি পেতে হলে আগে জানতে হবে মাদকাসক্তি কী? নেশায় জড়িয়ে পড়া বা মাদকাসক্তি একটি ব্যাধি। সাধারণত চিকিৎসাবিদ্যায় মাদকাসক্তিকে বলা হয়, ক্রনিক রিলাক্সিং ব্রেইন ডিজিজ বা বারবার হতে পারে এমন স্নায়ুবিক রোগ।এ ব্যাপারে বিস্তারিত তথ্য ও পরামর্শ দিয়েছেন জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট হাসপাতালের সাবেক পরিচালক ও বাংলাদেশ অ্যাসোসিয়েশন অব সাইকিয়াট্রিস্টের প্রেসিডেন্ট অধ্যাপক ডা. মো. ওয়াজিউল আলম চৌধুরী।বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, একজন ব্যক্তিকে মাদকাসক্ত হিসেবে

নিয়মিত চা পানেই স্বাস্থ্যকর ত্বক?

  27-07-2021 03:51PM

পিএনএস ডেস্ক : চায়ে প্রচুর পরিমাণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকায় ত্বকের যেকোনও জীবাণু সংক্রমণ জাতীয় সমস্যা দূর করে চা। প্রতিদিন চা পান করলেই সহজেই কোমল ও উজ্জ্বল ত্বক পাওয়া যায় এমনটাই দাবি বিশেষজ্ঞদের। ত্বকের যত্নে চায়ের উপকারিতার কথা চলুন জেনে নেওয়া যাক।মানসিক অবসাদ, ক্লান্তি দূর করে চাবৃষ্টি কিংবা শীত যেকোনও মৌসুমে চা মন ও শরীরকে তরতাজা করে তোলে। বন্ধুদের সঙ্গে আড্ডা থেকে কাজের এনার্জি সবেতেই চা অপরিহার্য। কিন্তু এত চা পান করে ভাবছেন ত্বকের ক্ষতি হচ্ছে অনেক বেশি? বিষয়টি সেরকম না। চলুন