পুরুষের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী যে খাবার

পিএনএস ডেস্ক : এমনকিছু খাবার আছে যা শরীর ভালো করে দিতে পারে। এই খাবারের তালিকায় একবারে প্রথমেই রয়েছে কেশর। এই কেশর শরীরের পক্ষে দারুণ কার্যকরী হতে পারে। এর গুণাগুণ জানুন। কেশর পুরুষের জন্য খুবই ভালো।

এই মিষ্টি খাবারটি মিশিয়ে নিন দুধের সঙ্গে! বিবাহিত পুরুষ সুখী হবেন, ফার্টিলিটি বাড়বে। কেশরে আছে বিশেষ কিছু অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এই অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরের জন্য খুবই ভালো। কেশর খেলে বিভিন্ন অসুখ থাকবে দূরে।

কেশরের নানা পুষ্টিগুণ

এই খাবারে আছে প্রোটিন, ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, ম্যাঙ্গানিজ, ম্যাগনেশিয়াম, পটাশিয়াম, ভিটামিন এ, ভিটামিন ই, ভিটামিন সি ইত্যাদি। এই সব পুষ্টিগুণ একত্রিত হয়ে কেশর কিন্তু সব রোগের বিরুদ্ধেই দারুণ কার্যকরী হয়ে যেতে পারে।

পুরুষের ফার্টিলিটি বাড়ায় কেশর। ন্যাশনাল লাইব্রেরি অব মেডিসিনের একটি গবেষণায় এই কথাটাই বলছে। 'Effect of saffron on semen parameters of infertile men' গবেষণায় বলা হয়েছে, কেশরে আছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট।

এই কারণে স্পার্মের মান বাড়াতে এবং তার চলাচলে সাহায্য করবে এই কেশর। এমনকী কমে পুরুষের বন্ধ্যাত্বের সমস্যা। তাই এটা মাথায় রাখুন।

পুরুষের ফার্টিলিটি বাড়লে সমস্যার সমাধান হতে পারে।

পিএনএস/আলাউদ্দিন