স্বাস্থ্যকথা

বেকিং সোডার অজানা কিছু

  

পিএনএস ডেস্ক: কেক-মাফিন বানাতে বেকিং সোডা লাগেই। আবার সমুচা, পাকোড়া মুচমুচে করতেও এর জুড়ি নেই। তাইতো সবার ঘরেই থাকে এক কৌটা করে বেকিং সোডা। কিন্তু আজ জানবো এর ব্যতিক্রম সব ব্যবহার। স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য রক্ষায় এটি অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। এর দ্রব্যগুণও যথেষ্ট।বেকিং সোডায় রয়েছে সোডিয়াম বাইকার্বোনেট। যা হজমের গোলমালের সঙ্গে লড়ে যেতে পারে। তাই অম্বলের সমস্যা এবং পেটের অন্যান্য সমস্যা মেটাতে সাহায্য করে। সোডা ওয়াটার খেলে তাই বদহজমের সমস্যা কমে। শরীর থেকে অম্ল এর পরিমাণ কমাতে এবং পি.এইচ এর

চিকুনগুনিয়া রোগ থেকে সাবধান হোন আগে থেকেই

  

পিএনএস ডেস্ক :সম্প্রতি চিকুনগুনিয়া বাংলাদেশের মানুষের কাছেও আতঙ্কের নাম হয়ে উঠেছে। মশাবাহিত এই ভাইরাস জ্বরে গেল বছরও রাজধানীসহ দেশের প্রায় সব অঞ্চলের মানুষের ভোগান্তি ছিল চরমে। এবারও তেমন শঙ্কা তৈরি হচ্ছে। বলা হচ্ছে- জুলাই থেকে সেপ্টেম্বর এই ভাইরাসের প্রাদুর্ভাব বাড়ে। কিন্তু কিভাবে এই ভাইরাস থেকে মুক্ত থাকা যাবে? এডিস ইজিপ্টাই ও এডিস এ্যালবুপিক্টাসের কামড়ে রোগটি ছড়ায়। কয়েকদিন জ্বর থাকে। পেশী ও জয়েন্টে প্রচণ্ড ব্যথা হয়। থাকে সর্দি-কাশি অন্যান্য উপসর্গ।চিকুনগুনিয়া একটি ভাইরাস জনিত জ্বর

অতি সহজেই বিছানার ছারপোকা দূর করুণ!

  

পিএনএস ডেস্ক :ঘরে ছারপোকা থাকার কারণে অনেক সময় আমাদের ভোগান্তিতে পড়তে হয়। ঘরে পোকামাকড় থাকার ফলে ঠিকমত কাপড়-চোপড় থেকে শুরু করে কিছুই ভাল মত থাকে না। আর ছারপোকা থাকলে তো বিছানায় ঘুমানোই দায় হয়ে যায়।তাই এই ছারপোকা দূর করতে আমরা উঠে পড়ে লাগি। বিভিন্ন ঔষধ ব্যবহার করেও ছারপোকা দূর করা যায় না। তাই ঘরোয়াভাবে চেষ্টা করে দেখুন। সমস্যার সমাধান হবেই।♣ন্যাপথলিনঘরের ছারপোকা তাড়াতে ন্যাপথলিন খুবই কার্যকারী। পোকাটি তাড়াতে অন্তত মাসে দু’বার ন্যাপথলিন গুঁড়ো করে বিছানাসহ উপদ্রবপ্রবণ স্থানে ছিটিয়ে

যে কারনে আমড়া খাবেন?

  

পিএনএস ডেস্ক : আমড়া মাঝারি আকারের একটি দেশি ফল। টক মিষ্টি স্বাদযুক্ত এই ফলটি শুধু খেতেই সুস্বাদু নয়, গুণেও অনন্য।আমড়া ভিটামিন সি সমৃদ্ধ একটি ফল।বর্ষার স্যাঁতস্যাঁতে পরিবেশে কিছু রোগজীবাণু বাতাসে ভেসে বেড়ায়, নোংরা পানিতে বাসা বাঁধে। আমড়ায় থাকা ভিটামিন সি এমন জীবাণুর বিরুদ্ধে যুদ্ধ করে।আমড়া দাঁতের মাড়ি শক্ত করতে সাহায্য করে। এতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।প্রতি ১০০ গ্রাম আমড়াতে ৪৬ দশমিক ৪ মিলিগ্রাম ভিটামিন সি থাকে। যা দিনের প্রায় ৫০ ভাগ ভিটামিন সি এর

উচ্চবিত্ত পরিবারে অটিজমের হার বেশি

  

পিএনএস ডেস্ক : জন্মের আড়াই বছর পর্যন্ত ছোঁয়া সরকারের সবকিছুই ছিল স্বাভাবিক। এর পর থেকে তার আচরণে অস্বাভাবিকতা চোখে পড়তে থাকে। ঠিকমতো কথা বলে না, ডাকলেও সাড়া দেয় না। তার বয়সী আর সব শিশুর চেয়ে আলাদা। চিকিৎসকের শরণাপন্ন হওয়ার পর মা-বাবা জানতে পারেন ছোঁয়া অটিজম বৈশিষ্ট্যসম্পন্ন।ছোঁয়া সরকারের মা-বাবা দুজনই উচ্চবেতনের চাকরিজীবী। বাবা সুমন সরকার একটি বহুজাতিক কোম্পানিতে কর্মরত। মা দীপাও উচ্চবেতনে কাজ করেন একটি বেসরকারি প্রতিষ্ঠানে। দুজনের আয়ে বিত্তের ঘাটতি নেই পরিবারে। অভাব যা, তা ওই সময়ের। জন্মের

স্ট্রোক এড়াতে করণীয়

  

পিএনএস ডেস্ক: তুমুল বৃষ্টি আবার খানিক পড়েই কড়া রোদ। আবহাওয়ার এমন খাময়েখালি রূপের কারণে নানারকম অসুখে আক্রান্ত হচ্ছে মানুষ। তবে শুধু ঠান্ডা-জ্বরই নয়, পরিবর্তিত আবহাওয়া ও বর্তমান জীবনশৈলীতে অভ্যস্ত মানুষ শিকার হচ্ছেন স্ট্রোকের। যার জন্য খেয়ালি আবহাওয়া অনেকটাই দায়ী। তবে আবহাওয়ার সঙ্গে অনিয়মিত ও অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাত্রার দিকেও আঙুল তুলছেন চিকিৎসকরা।আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞান বলছে, স্ট্রোক ঠেকাতে ওষুধের চেয়েও জীবনযাত্রায় পরিবর্তন বেশি জরুরি। ঘরোয়া কিছু নিয়ম মেনে চললে স্ট্রোকের সম্ভাবনা কমিয়ে আনা যায়

এবছর এডিস মশাবাহিত রোগের আশঙ্কা

  

পিএনএস ডেস্ক: চলতি বছর ভারী বর্ষণের কারণে এডিস মশাবাহিত রোগের আশঙ্কা করছেন সরকারের রোগতত্ত্ব, রোগনিয়ন্ত্রণ ও গবেষণা প্রতিষ্ঠান (আইইডিসিআর)। এডিস মশাবাহিত রোগের প্রতিরোধ ও বৃদ্ধি রোধকল্পে জরুরি ভিত্তিতে পদক্ষেপ নেয়া প্রয়োজন বলে মন্তব্য করেছেন রোগতত্ত্ব বিশেষজ্ঞরা।বুধবার প্রতিষ্ঠানটির পরিচালক অধ্যাপক ডা. মীরজাদী সেব্রিনা ফ্লোরা প্রেরিত এক সংবাদ বিজ্ঞপ্তিতে বলা হয়, বিভিন্ন হাসপাতাল থেকে ডেঙ্গু আক্রান্ত রোগীর তথ্য পাওয়া যাচ্ছে। গত ১ জানুয়ারি ১৮ জুলাই পর্যন্ত ঢাকার বিভিন্ন হাসপাতাল হতে ৬৮০ জন

চুল ও ত্বকের যত্নে নিমের তেল

  

পিএনএস ডেস্ক: চুল ও ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে নিম তেলের বিকল্প হয় না বললেই চলে। সংক্রমণ কমানোর পাশাপাশি ত্বকের নানা রোগের প্রকোপ কমাতেও এটি দারুণ কাজে দেয়।স্কাল্পের যেকোনো ধরনের সংক্রমণ কমাতেও নিম তেলের জুরি মেলা ভার। আপনি যে শ্য়াম্পু ব্য়বহার করেন তাতে কয়েক ড্রপ নিম তেল মিশিয়ে রোজ মাথায় লাগান। তাহলেই দেখবেন সমস্য়া কেমন কমতে শুরু করে দিয়েছে।বাড়িতে মশার উৎপাত বাড়লেই আমরা বাজার চলতি নানা ক্রিম লাগানো শুরু করি। কারও কি জানা আছে এই ধরনের সমস্য়ায় নিম তেল দারুণ কাজে আসে। কীভাবে

মস্তিষ্ক ক্ষতিগ্রস্ত হয় হেড করলে!

  

পিএনএস ডেস্ক: হেড দেয়া ফুটবল খেলার অপরিহার্য একটি অংশ। তবে ক্রমাগত ফুটবলে হেড দিতে থাকলে কি তা দীর্ঘমেয়াদে স্বাস্থ্যঝুঁকি তৈরী করতে পারে? ৩০০ জন সাবেক পেশাদার ফুটবলারকে নিয়ে করা একটি গবেষণায় এই প্রশ্নের উত্তর খোঁজার চেষ্টা করেছেন বিশেষজ্ঞরা।শারীরিক ও বুদ্ধিবৃত্তিক ক্ষমতা যাচাই করার উদ্দেশ্যে কয়েকটি পরীক্ষার নেয়া হয় ৫০ থেকে ৭০ বছর বয়সী ঐ খেলোয়াড়দের। খেলোয়াড়দের পেশাদার খেলোয়াড়ি জীবনের ইতিহাস ও তাদের দৈনন্দিন জীবনযাপন সংক্রান্ত তথ্যও গবেষণায় আমলে নেয়া হবে।এর মাধ্যমে

যে খাবারে ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাবেন

  

পিএনএস ডেস্ক :মালয়েশিয়ার প্রধানমন্ত্রী মাহাথির মোহাম্মদ যেন চিরতরুণ। কিছুদিন আগেই ৯২ বছর বয়সে ফের নির্বাচিত হলেন। এ বয়সেও তিনি তরুণদের মতো কর্মতৎপরতা দেখিয়ে যাচ্ছেন। তার এ তরতাজা থাকার রহস্য কম ক্যালরির খাবার গ্রহণ বলেই মনে করেন অনেকে। মাহাথির নিজেও স্বীকার করেছিলেন যে তিনি কম ক্যালরির খাবার গ্রহণ করেন।ক্যালরি দেহের জন্য প্রয়োজনীয়। তবে তার একটি নির্দিষ্ট মাত্রা রয়েছে। বাড়তি ক্যালরি দেহের জন্য মোটেই ভালো নয়। সম্প্রতি গবেষকরাও বিষয়টির প্রমাণ পেয়েছেন।গবেষকরা বলছেন, কম ক্যালরির খাবারের

Developed by Diligent InfoTech