স্বাস্থ্যকথা

স্ট্রোকে আক্রান্তদের মৃত্যুর ঝুঁকি দ্বিগুণ: গবেষণা প্রতিবেদন

  

পিএনএস ডেস্ক: কানাডার মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশন জার্নালে প্রকাশিত একটি প্রতিবেদনে বলা হচ্ছে, স্ট্রোক বা মিনি স্ট্রোকের কারণে যে ধরনের ঝুঁকির কথা আগে ধারণা করা হতো দীর্ঘস্থায়ী ঝুঁকি তার চেয়ে আরো ভয়াবহ।গবেষণা প্রতিবেদনে বলা হচ্ছে, একবার স্ট্রোকের পর যারা বেঁচে যাচ্ছে তাদের মৃত্যুর ঝুঁকি দ্বিগুণ।এছাড়া এক বছরের মধ্যে আরো একবার স্ট্রোক বা হার্ট অ্যাটাকে আক্রান্ত হতে পারেন তারা।স্ট্রোকের ঝুঁকি বয়স্কদের বেশি আগে এমনটা ধারণা করা হলেও, সেটা এখন ভুল প্রমাণিত হচ্ছে। বাংলাদেশেও এখন প্রায়

শরীরের ওজন কমায় যে ফল

  

পিএনএস ডেস্ক: শরীরের ওজন একটু বাড়লেই আমাদের দুশ্চিন্তার পাখায় আরেকটি পালক যুক্ত হয়। কীভাবে বাড়তি ওজন ঝেড়ে ফেলবো তাই নিয়েই বাড়ে দুশ্চিন্তা। আর আমরা তখন শুরু করি নানা প্রচেষ্টা, নানা কসরত। তবে আপনার বাড়তি ওজনটুকু আপনি ঝেড়ে ফেলতে পারেন খাবার খেয়েই। আর সেই খাবারগুলো হচ্ছে কিছু ফল। হ্যাঁ। এমনই কিছু ফল রয়েছে যা খেলে আপনার ওজন বাড়বে না, বরং কমবে। চলুন জেনে নেই-স্ট্রবেরি: ওজন কমানোর ফলের মধ্যে স্ট্রবেরি অন্যতম। এই ফলে প্রচুর নিউট্রিশনের সঙ্গে রয়েছে অল্প মাত্রায় ক্যালোরি। এছাড়াও প্রতিদিন যে পরিমাণ

যেসব খাবারে দৈহিক শক্তি কমে

  

পিএনএস ডেস্ক:বর্তমান সময়ে অনেক পুরুষই দৈহিক শক্তি কম হওয়ার সমস্যায় ভুগে থাকেন। এই সমস্যার পিছনে খাদ্যাভাস মারাত্মক প্রভাব ফেলে থাকে। এক গবেষণায় দেখা যায়, খাদ্যাভাস আপনার লিবিডোতে ক্ষতিকর প্রভাব ফেলতে পারে। বিশেষ করে যখন বয়স বাড়তে থাকে তখন এই ক্ষতিকর প্রভাব পড়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। তাই যেসব খাবার আপনার দৈহিক শক্তি (যৌনশক্তি) কমিয়ে দেয় বা এই ক্ষমতা নষ্ট করে সেগুলো খাবারের তালিকা থেকে বাদ দেওয়াই ভালো। জেনে নিন কোন সেই খাবারগুলো-সয়া: সয়াবিন থেকে তৈরি বেশিরভাগ পণ্যই সাইটোয়েস্ট্রোজেন

‘জ্বর হলেই চিকুনগুনিয়া নয়’

  

পিএনএস ডেস্ক: বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিক্যাল বিশ্ববিদ্যালয়ের (বিএসএমএমইউ) উপাচার্য অধ্যাপক ডা. কামরুল হাসান খান বলেছেন, ‘জ্বরে আক্রান্ত হলেই চিকুনগুনিয়া হয়েছে, এমন ধারণা করে আতঙ্কিত হওয়ার কিছু নেই।’তিনি আরো বলেছেন, ‘প্রয়োজনীয় পরীক্ষা-নিরীক্ষা ছাড়া চিকুনগুনিয়া হয়েছে এটা মনে করা সঠিক নয়। আর চিকুনগুনিয়া হলেও আতঙ্কিত না হয়ে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী চিকিৎসাসেবা চালিয়ে যেতে হবে।’উপাচার্য রবিবার বিএসএমএমিউ’র ইপনা ভবনে সোসাইটি অফ রেডিওলজি এন্ড ইমেজিং-এর উদ্যোগে আয়োজিত ‘ফিটোমেটারনাল এন্ড

ভুলভাবে বানানো খাবার স্যালাইন হতে পারে মৃত্যুর কারণ!

  

পিএনএস ডেস্ক:এখন বর্ষা মৌসুম চলছে। এ সময় বেড়ে যায় বিভিন্ন পানিবাহিত রোগের প্রকোপ। যার মধ্যে প্রধান ‘ডায়রিয়া’। ডায়রিয়ার পানি ও লবণশূন্যতা থেকে বাঁচতে খাবার স্যালাইনের বিকল্প নেই। কিন্তু হাসপাতালে অধিকাংশ রোগীদের ক্ষেত্রে আমরা দেখে থাকি সঠিক নিয়মে খাবার স্যালাইন বানানো হচ্ছে না। সঠিক নিয়মে খাবার স্যালাইন না বানালে তা মারাত্মক ফল বয়ে আনতে পারে। এমনকি মৃত্যুও হতে পারে।রোগীদের মাঝে একটা সাধারণ ধারণা আছে যে, স্যালাইন যত ঘন হবে তত বেশি ভাল কাজ করবে। অনেকেই গরমে ক্লান্ত হয়ে এসে স্যালাইন

‘চিকুনগুনিয়া মোকাবেলায় সামাজিক আন্দোলন গড়ে তুলতে হবে’

  

পিএনএস ডেস্ক: স্বাস্থ্য ও পরিবার কল্যাণ মন্ত্রী মোহাম্মদ নাসিমে বলেছেন, চিকুনগুনিয়ার প্রাদুর্ভাব হ্রাস সামাজিক সচেতনতা সৃষ্টির মাধ্যমে গড়ে তুলতে হবে সামাজিক আন্দোলন।শনিবার স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়ের সভাকক্ষে চিকুনগুনিয়া ও ডেঙ্গু সম্পর্কিত বিষয়ে সংশ্লিষ্টদের সঙ্গে অনুষ্ঠিত সভায় তিনি এ কথা বলেন। খবর বাসসের।তিনি বলেন, নতুন নতুন চিকুনগুনিয়া ও ডেঙ্গু রোগীর সংখ্যা হ্রাস পেয়েছে। এই দু’টি রোগের বাহক একই, এডিস মশা। চিকুনগুনিয়া নিয়ে আতঙ্কের কিছুই নেই।নাসিমে বলেন, এই রোগে মৃত্যুর ঘটনা নেই।

বিএসএমএমইউ বহির্বিভাগে মিনিটে ১৪ রোগী

  

পিএনএস ডেস্ক: বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয় (বিএসএমএমইউ) বহির্বিভাগে রোগীর ভিড় মাত্রাতিরিক্ত সংখ্যায় বেড়ে গেছে। কিছুদিন আগেও বহির্বিভাগে চিকিৎসা নিতে প্রতিদিন গড়ে পাঁচ থেকে ছয় হাজার রোগী এলেও সম্প্রতি রোগীর সংখ্যা বৃদ্ধি পাওয়ায় রোগী সামলাতে হিমশিম খাচ্ছেন চিকিৎসক, নার্স ও সংশ্লিষ্টরা।শনিবার সকাল ৮টা থেকে সন্ধ্যা ৬টা পর্যন্ত প্রতি মিনিটে গড়ে ১৪জন রোগী চিকিৎসা নিতে এসেছেন। নির্ভরযোগ্য সূত্রে এ তথ্য জানা গেছে। সূত্র জানায়, শনিবার বহির্বিভাগ ১ ও বহির্বিভাগ-২, দন্ত বহির্বিভাগ ও

কাঁঠালের বিচির অনেক গুণ!

  

পিএনএস ডেস্ক: কাঁঠাল ফলটি বেশ রসালো আর মিষ্টি। তবে কাঁঠালের বিচিও সবজি হিসেবে বেশ সমাদৃত। মাছ-মাংসসহ অনেক তরকারিতে কাঁঠালের বিচির ব্যবহার খাবারের স্বাদের মাত্রা বাড়িয়ে দেয়। অনেকে কাঁঠালের বিচি ভেজে খান আবার অনেকে সেদ্ধ করে পেঁয়াজ মরিচ মাখিয়ে ভর্তা করেও খান। যেভাবেই খাওয়া হোক না কেন এর রয়েছে অনেক গুণ।পুষ্টিবিদরা গবেষণায় দেখিয়েছেন, কয়েক রকমের আলসারের বিরুদ্ধেও জোর লড়াই করার মতো শক্তি আছে কাঁঠাল বিচির। এছাড়া এটি শরীরের ম্যাজমেজে ভাব এবং হজমের গোলমাল তাড়াতে দারুণভাবে কার্যকর। কাঁঠালের বিচি

দিনে সর্বোচ্চ দুইবার, এতেই কমে যাবে ওজন : গবেষণা

  

পিএনএস : ওজন কমানোর সংগ্রামে কী খাবেন বা কতটুকু খাবেন যেমন গুরুত্বপূর্ণ বিষয়, তেমনি জরুরি খাওয়ার সঠিক সময়টা বেছে নেওয়া। আমেরিকার লোমা লিন্ডা ইউনিভার্সিটির একদল গবেষক এ তথ্য দেন। তারা ৩০ বছরের বেশি বয়সী ৫০ হাজার ৬৬০ জন স্বাস্থ্যবান মানুষের কাছ থেকে তথ্য সংগ্রহ করে তা বিশ্লেষণ করেছেন। তাতে বলা হয়, চারটি বিষয়ের ওপর ভিত্তি করে তাদের বিএমআই (বডি ম্যাস ইনডেক্স) কমে এসেছে। সেগুলো হলো- দিনে একবার বা দুইবার খাওয়া, দুই দিন আর এক রাতের মাঝে সবমিলিয়ে ১৮ ঘণ্টা না খেয়ে থাকা, সকালের নাস্তা বাদ না দিয়ে তা

নারকেল তেলের কিছু অপকারীতা

  

পিএনএস ডেস্ক: সবচেয়ে পরিচিত ও কার্যকরী তেলের মধ্যে নারিকেল তেল অন্যতম। সেই ছোটবেলা থেকেই জেনে এসেছি, নারকেল তেল আমাদের কত উপকারে লাগে। কিন্তু আধুনিক বিজ্ঞান এবং গবেষণার পর দেখা যাচ্ছে, এটা নিয়মিত ব্যবহার করলে রয়েছে বেশ কিছু সাইড এফেক্ট। তাই আমাদের জেনে নেওয়া দরকার এর সাইড এফেক্টগুলো কি কি হতে পারে।(১) বিজ্ঞানীরা পরীক্ষা করে দেখেছেন যে, নিয়মিত নারকেল তেল ব্যবহার করলে শরীরের রক্তচাপ বাড়িয়ে দেয়। আসলে এর মধ্যে থাকে প্রচুর পরিমাণ ফ্যাট। সেইজন্যই এমনটা হয়।(২) নারকেল তেলের ব্যবহারে শরীরের

Developed by Diligent InfoTech