স্বাস্থ্যকথা

আগুনে পোড়া ক্ষত সহজে সারায় তেলাপিয়া!

  

পিএনএস ডেস্ক: তেলাপিয়া এমন একটি মাছ, যা সারা বছরই বাজারে পাওয়া যায়। মাছে-ভাতে বাঙালির কাছেও এটি প্রিয় একটি মাছ। শুধু স্বাদেই নয়, পুষ্টিবিদদের মতে, এ মাছের পুষ্টিগুণ অসাধারণ!তেলাপিয়া মাছে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম, প্রোটিন, ভিটামিন বি-১২, ফসফরাসের মতো একধিক অপরিহার্য উপাদান।তবে জানেন কি, আগুনে পুড়ে যাওয়া ক্ষত সারাতেও তেলাপিয়া মাছ অত্যন্ত কার্যকরী!ব্রাজিলীয় চিকিৎসকরা জানিয়েছেন, আগুনে পুড়ে যাওয়া অংশে তেলাপিয়া মাছের ছাল ব্যান্ডেজের মতো লাগিয়ে রাখলে ওই ক্ষত খুব তাড়াতাড়ি সেরে

টনসিলের ব্যথা দূর করার ঘরোয়া উপায়

  

পিএনএস ডেস্ক : গলার ভিতরে অনেক সময় খুব ব্যথা করে। ঢোক গিলতে গেলেও খুব কষ্ট হয়। এই ব্যথা সাধারণত টনসিল ইনফেকশনের কারণে হয়ে থাকে। টনসিলের সমস্যা সাধারণত যে কোনো বয়সেই হতে পারে। জিভের পিছনে গলার দেয়ালের দু'পাশে গোলাকার পিণ্ডের মতো যে জিনিসটি দেখা যায়, সেটাই হলো টনসিল। এটি দেখতে মাংসপিণ্ডের মতো মনে হলেও এটি মূলত এক ধরণের টিস্যু বা কোষ। এই টনসিল মুখ, গলা, নাক কিংবা সাইনাস হয়ে রোগজীবাণু অন্ত্রে বা পেটে ঢুকতে বাধা দিয়ে থাকে। ভাইরাসের সংক্রমণের কারণে টনসিলের ব্যথা হয়ে থাকে। সর্দি-কাশির জন্য

বাংলাদেশ শিশু চিকিৎসক সমিতির সম্মেলন শুরু

  

পিএনএস ডেস্ক: বাংলাদেশ শিশু চিকিৎসক সমিতির (বিপিএ) তিন দিনব্যাপী দ্বিবার্ষিক সম্মেলন শুরু হয়েছে। বৃহস্পতিবার বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ের (বিএসএমএমইউ) শহীদ ডাক্তার মিলন অডিটোরিয়ামে এ সম্মেলন শুরু হয়।দেশের খ্যাতনামা শিশুবিশেষজ্ঞসহ বিশ্বের বিভিন্ন দেশের শতাধিক শিশু চিকিৎসক এ সম্মেলনে অংশগ্রহণ করছেন। সম্মেলনে বিভিন্ন দেশ থেকে ৯ জন শিশুবিশেষজ্ঞ তাদের গবেষণাপত্র উপস্থাপন করেন।বিকেল ৪টায় সম্মেলন আনুষ্ঠানিক উদ্বোধন করেন স্বাস্থ্য ও পরিবারকল্যাণমন্ত্রী ডা. জাহেদ মালিক। বিপিএ

প্রতিদিন কফি খাওয়ার উপকারীতা

  

পিএনএস ডেস্ক: নিয়মিত কফি পান করলে ক্ষতির চেয়ে উপকারই বেশি হয়। সারাদিনের ক্লান্তি দূর করার জন্য এককাপ কফির জুড়ি নেই।শুধু কি তাই? অফিসে কাজের ফাঁকে, বন্ধুদের সঙ্গে আড্ডা দিতে, প্রিয়জনের সঙ্গে সময় কাটানো ছাড়াও সারাদিন কাজের শেষে বাড়ি ফেরার পর সবকিছুর মাঝে একটুখানি প্রশান্তি যেন এককাপ কফি।শরীরে প্রাকৃতিক ওষুধ হিসেবে কাজ করে কফি। নিয়মিত কফি খেলে নানা ধরনের রোগবালাই থেকেও মুক্তি পাওয়া যায়।শক্তি যোগায়শারীরিক অবসাদ দূর করার জন্য মোক্ষম পানীয় কফি। শরীর মন চাঙ্গা করতে এককাপ গরম কফির

৬ দিনে কমবে পেটের মেদ!

  

পিএনএস ডেস্ক : পেটের মেদ নিয়ে চিন্তায় রয়েছেন অনেকে। মেদ কমানোর জন্য কত কিছুই না করেছেন। কিন্তু আপনি জানেন কি আপনার পেটের মেদ কমানোর জন্য ঘরোয়া উপায় যথেষ্ট। জেনে নিন মেদ কমানোর সহজ উপায়। মাত্র ৬ দিনে কমে যাবে আপনার মেদ।পেটের মেদ কমাতে লেবু বেশ উপকারী। লেবু ব্যবহার করে মাত্র ৬ দিনে আপনি মেদ অনেকটাই কমাতে পারেন। পেটের মেদ কমাতে লেবু পানীয়ের বিষয়ে জানিয়েছে স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট ডেমিক।মেদ কমাতে যেভাবে তৈরি করবেন লেবু পানীয়:৬ টি লেবু ভালো করে ধুয়ে নিন। এবার লেবুগুলো কেটে নিন। একটি পাত্রের

স্তন ক্যান্সার শনাক্ত করবে অন্তর্বাস!

  

পিএনএস ডেস্ক: স্তন ক্যান্সার একটি মারাত্মক আতঙ্কের নাম। চরিত্র বদলে আগ্রাসী হয়ে উঠছে স্তন ক্যান্সার। স্তন ক্যান্সারের সবচেয়ে বড় ভয়ের দিক হলো, একবার সেরে যাওয়ার এক থেকে দু’ বছরের মধ্যে বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই এ রোগ আবার ফিরে আসছে রোগীর দেহে!বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা হুর এক সমীক্ষায় জানা গেছে, প্রতি বছর প্রায় ১৩ লাখ ৮০ হাজার মানুষ নতুন করে স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত হচ্ছেন এবং ৪ লাখ ৫৮ হাজার মানুষের মৃত্যু হচ্ছে এই রোগে। স্তন ক্যান্সারে আক্রান্তদের মধ্যে ৫০ শতাংশেরই মৃত্যু হচ্ছে এই রোগে।বর্তমানে

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়ক সজনে

  

পিএনএস ডেস্ক : সজনে গ্রীষ্মকালীন একটি সবজি। স্বাদের কারণে অনেকেই এটি পছন্দ করেন। সজনের বীজ, পাতা, ফুল, ডাটা সবই স্বাস্থ্যের জন্য দারুণ উপকারী। সজনে খেলে যেসব উপকারিতা পাওয়া যায়-১. সজনে রক্তে শর্করার পরিমাণ কমায়। এ কারণে এটি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী।এছাড়া এটি মূত্রাশয়ের কার্যকারিতা উন্নত করে।২. সজনেতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন বি যেমন-নিয়াসিন, রিভোফ্লাবিন এবং ভিটামিন বি ১২ আছে যা হজমপ্রক্রিয়া উন্নত করে। এতে থাকা ভিটামিন বি খাবার ভাঙতে সহায়তা করে এবং সেগুলো সহজে হজম হতে ভূমিকা রাখে।

ডেঙ্গু প্রতিরোধ করবে যেসব খাবার

  

পিএনএস ডেস্ক: শুধু বর্ষাকালেই নয়, এখন মশার উপদ্রপ প্রায় সারাবছরই থাকে। আবহাওয়া পরিবর্তনের সময় ঝড়বৃষ্টি হলেই মশার হানা শুরু হয়। তাইতো মশাবাহিত নানা অসুখও আমাদের পিছু ছাড়ে না। এর মধ্যে অন্যতম হলো ডেঙ্গু। সঠিক চিকিৎসা না হলে এই রোগ মৃত্যুরও কারণ হতে পারে।রক্তে প্লেটলেট বা অণুচক্রিকা কমে গেলে এই অসুখের শিকার হতে হয়। প্লেটলেট রক্তের একটি আবশ্যিক উপাদান। রক্তক্ষয় প্রতিরোধে ও রক্তকে জমাট বাঁধতে সাহায্য করাই অনুচক্রিকার প্রধান কাজ। শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও অণুচক্রিকা অন্যতম সাহায্যকারী।

বেশি ডিমে খেলে ‘মৃত্যুঝুঁকি বাড়ে’!

  

পিএনএস ডেস্ক : ডিম শরীরের জন্য কতটুকু ভালো, কতটুকু খারাপ এটি নিয়ে বিতর্ক দীর্ঘদিনের। নতুন একটি গবেষণার বরাত দিয়ে মার্কিন সংবাদমাধ্যম সিএনএন বলছে, যারা সপ্তাহে তিনটি কিংবা তার বেশি ডিম খান, তুলনামূলকভাবে তাদের মৃত্যু দ্রুত হয়!শুক্রবার মেডিকেল জার্নাল জেএএমএ’তে ওই গবেষণার ফলাফল প্রকাশিত হয়। সেখানে শিকাগোর নর্থওয়েস্টার্ন ইউনিভার্সিটি ফাইনবার্গ স্কুল অব মেডিসিনের প্রধান গবেষক ভিক্টর ঝং লিখেছেন, ‘ডিম, বিশেষ করে কুসুম খাদ্যতালিকাগত কোলেস্টেরলের প্রধান উৎস। একটি বড় ডিমে ১৮৬ মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল

কিডনির সুস্থ রাখতে যা খাবেন, যা খাবেন না

  

পিএনএস ডেস্ক: কিডনি সুস্থ রাখার সবচেয়ে ভালো উপায় হলো সঠিক খাদ্যাভ্যাস। আমাদের না জানার কারণে প্রতিদিনের খাবারের তালিকায় থেকে যায় কিডনির জন্য ক্ষতিকর কিছু খাবার। আবার এমন অনেক খাবার বাদ পড়ে যায়, যা খেলে কিডনি সুস্থ থাকে। তাই কিডনি সুস্থ রাখতে খাবার তালিকায় পরিবর্তন আনা জরুরি। চলুন জেনে নেয়া যাক কিডনি সুস্থ রাখতে কী খাবেন এবং কী খাবেন না-যা খাবেনপানিকিডনিকে ভালো রাখতে খুব প্রয়োজন পানির। শরীর অনুযায়ী পানি কতটা প্রয়োজন, তার পরামর্শ নিন চিকিৎসকের কাছে। সেই অনুযায়ী পানি খান

Developed by Diligent InfoTech