মহিলাঙ্গন

ব্রণ : এই কাজ ভুলেও করবেন না!

  

পিএনএস ডেস্ক : ব্রণ শব্দটা খুবই আতঙ্কের যে কোন মেয়ের কাছে। কারণ একটা ব্রন পুরো মুখের সৌন্দর্য টাই নষ্ট করে দেয়।শারীরিক সমস্যার কারণে অনেক সময় মুখে ব্রণ হয়েই তাহকে। তবে তা দূর করার ও অনেক উপায় রয়েছে।এক ঝলকে দেখে নিন কি সেই উপায়:মুখ পরিষ্কার রাখার জন্য ঠাণ্ডা জল দিয়ে মুখ ধোয়ার মত বিকল্প আর কিছু নেই। দিনে অন্তত দুবার করে মুখ ধুয়ে পরিষ্কার করুন। তবে মুখে ব্রণ হলে দিনে একবার করে মুখ পরিষ্কার করতে হবে। অতিরিক্ত মুখ ধোয়া ত্বক শুষ্ক করে দেয়। শুষ্ক ত্বকে তেল বেশি উৎপন্ন হয়। যা ব্রণ হওয়ার প্রবণতা

সন্তানসম্ভবা মায়েদের ভৌতিক স্বপ্ন

  

পিএনএস ডেস্ক: প্রায় সব সন্তানসম্ভবা মা-ই এমন কিছু স্বপ্ন দেখেন যা আর পাঁচ জনের থেকে আলাদা। কখনো তা ভৌতিক, কখনো তা উদ্ভট। কিন্তু কেন? সন্তানসম্ভবাদের অদ্ভুতুড়ে স্বপ্নের কারণ ব্যখ্যা করছেন বিশেষজ্ঞরা।ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথের সাম্প্রতিক সমীক্ষায় উঠে এসেছে এর উত্তর। গবেষকরা বলছেন, ঘুমের প্রায় পাঁচটা ধাপ আছে। প্রথম ধাপটি হলো ‘র্যাপিড আই মুভমেন্ট’ (রেম)। এই পর্যায়ে ঘুম থাকে ২৫ শতাংশের মতো। একজন সুস্থ মানুষের এই র্যাপিড আই মুভমেন্ট চলে ৭০ থেকে ৯০ মিনিটের মতো।ঘুমের সাইকেল চলাকালীন এই রেম

রাইস পেপার রোল তৈরির রেসিপি

  

পিএনএস ডেস্ক: রোল তো কত রকমেরই হয়। তেমনই একটি প্রকার হলো রাইস পেপার রোল। তবে চলুন দেখে নিই, কীভাবে তৈরি করতে হয় এই সুস্বাদু রোল-উপকরণ: ১০-১২টি বড় চিংড়ি, হাড়ছাড়া মুরগির মাংস- ১ টুকরো, ৮টি রাইস পেপার সিট (কিছু অতিরিক্ত যদি রাইস পেপার ছিঁড়ে যায়), ১টি টমেটো কুচি করে কাটা, ১টি শসা কুচি করে কাটা, ১টি গাজর কুচি করে কাটা, লেটুসপাতা, পাকা আম কুচি করা, রাইস নুডলস ১ প্যাকেট সিদ্ধ করে নেয়া।প্রণালি: একটা বাটিতে পানি নিন পানিতে রাইস পেপার ডুবান ১৫ সেকেন্ড। রাইস পেপার নরম হলে সাবধানে রাইস পেপার পানি

ঝাল মরিচের বড়া তৈরির রেসিপি

  

পিএনএস ডেস্ক: ঝাল খাবারের নাম শুনলেই জিভে জল চলে আসে কারো কারো। আর সেই খাবারটি যদি হয় মরিচেরই, তাহলে তো কথাই নেই। চলুন জেনে নেই ঝাল ঝাল মরিচের বড়া তৈরির রেসিপি-উপকরণ: মরিচ- ৬টি, জিরা গুঁড়া- ১ চা চামচ, ধনে গুঁড়া- ১ চা চামচ, লবণ- স্বাদমতো, বেসন- ১ কাপ, চালের গুঁড়া- ২ টেবিল চামচ, জিরা- ১ চা চামচ, মরিচ গুঁড়া- ২ চা চামচ, ধনেপাতা কুচি- পরিমাণমতো, তেল- ৪ টেবিল চামচ, পানি- আধা কাপ, গাজর কুচি - ২ টেবিল চামচ, লেবুর রস- স্বাদমতো।প্রণালি: মরিচের বড়া তৈরি করার জন্য বড় আকারের মরিচ বেছে নিন। ঝাল খেতে

ঘরোয়া উপায়ে এক সপ্তাহে হবে ফর্সা ত্বক!

  

পিএনএস ডেস্ক : কাজের চাপ, বায়রে গরম সঙ্গে আবার বৃষ্টি। ত্বকের যত্ন নেওয়ার একেবারে সময় নেই। কিন্তু লোকজন বলছে বড্ড ট্যান পড়েছে। কি করবেন সেটাই ভাবছেন। তাহলে জেনে নিন কিভাবে বাড়িতেই অল্প সময়তেই সঠিক পদ্ধতি ব্যবহার করে ফর্সা হয়ে উঠবেন। তাও আবার এক সপ্তাহ তেই। চলুন দেখে নেওয়া যাক কিভাবে হয়ে উঠবেন সুন্দর।টমেটো: এই সবজিটিতে রয়েছে প্রচুর মাত্রায় লাইকোপেন নামক একটি উপাদান, যা সব ধরনের ত্বকের দাগ মিলিয়ে দেওয়ার পাশাপাশি মৃত কোষেদের সরিয়ে দেয়। ফলে ত্বক উজ্জ্বল এবং ফর্সা হয়ে উঠতে সময় লাগে না। ১-২

রসুনের আচার তৈরি করবেন যেভাবে

  

পিএনএস ডেস্ক: নানা রকম আচারই তো বানানো হয়, মাঝেমাঝে একটু ব্যতিক্রমও করতে পারে। তৈরি করতে পারেন রসুনের আচার। এটি গরম ভাত, খিচুড়ি, পোলাও ইত্যাদির সঙ্গে খেতে ভালো লাগবে। রইলো রেসিপি-উপকরণ: রসুন ১.৫-২ কেজি, সরিষাবাটা ১ কাপ, আদাবাটা ৩ টেবিল চামচ, পাঁচফোড়ন ৩ চামচ বা পরিমাণ মতো, হলুদ ও মরিচের গুঁড়া ১ চা চামচ করে, ভিনেগার বা লেবুর রস ২ কাপ, সরিষার তেল পরিমাণ মতো, চিনি-স্বাদমতো, লবণ পরিমাণমতো।প্রণালি: সরিষা ও আদা বাটা লেবুর রস বা ভিনেগার দিয়ে গুলিয়ে একটি পাত্রে রেখে দিন। তারপর চুলায় কড়াই বা

বসয় কম তবুও বয়স্ক দেখায়? জেনে নিন কারণ ও প্রতিকার

  

পিএনএস ডেস্ক : চেহারা খানিকটা ভারী৷ বয়স বেশি নয়৷ তবুও বয়স্ক লাগে? যদি চেহারাকে দোষ দিয়ে থাকেন তাহলে ভুল করছেন৷ হতে পারে আপনার ড্রেসিং সেন্সের জন্যও আপনাকে বয়স্ক দেখাচ্ছে৷ চেহারার ক্ষেত্রে সঠিক জামাকাপড় না বাছতে পারলে আপনার অ্যাপিয়েরেন্সে আসতে পারে নেগেটিভ ফিডব্যাক৷ পোশাক এমন একটা জিনিস যা আপাদমস্তক বদলে দিতে পারে আপনার লুক৷ মেয়েদের ক্ষেত্রে একটা কথা প্রায় ব্যবহার করা হয়৷ ‘কুড়িতেই বুড়ি’৷ কথাটা গায়ে লাগলেও অনেক সময় এটাই সত্যি হয়ে দাড়ায়৷ বয়স কম, তবে সাজ পোশাকের জন্য আপনার

মুরগির রুটি রোল

  

পিএনএস ডেস্ক: রোল খেতে কে না ভালোবাসে! তবে অ্যাসিডিটির ভয়ে অনেকে লোভ সামলে রাখেন। তবে ঘরে তৈরি খাবার খেলে সেই ভয় অনেকটাই কমে যায়। আর ডুবোতেলে না ভেজে সেঁকে নেয়া রুটিতেই যদি রোল বানানো যায়, তবে তো কথাই নেই। রইলো তেমনই একটি রেসিপি মুরগির রুটি রোল-উপকরণ: হাড় ছাড়া মুরগির মাংস ২৫০ গ্রাম, আদা ও রসুন বাটা আধ চা চামচ, গোলমরিচ গুঁড়ো এক চা চামচ, জিরা আধা চা চামচ, দই ২৫০ গ্রাম, পেঁয়াজবাটা দুই টেবিল চামচ, অথবা তুলসি পাতা কুচি ও তেল। লুচির জন্য ময়দা এক কাপ, লবণ পরিমাণমতো। সালাদের জন্য টমেটো দুটি,

ঘরে বসেই তৈরি করুন চুলের প্রাকৃতিক কন্ডিশনার

  

পিএনএস ডেস্ক : শ্যাম্পু কারার পর কন্ডিশনার ব্যবহার করলে চুল নরম ও ঝকঝকে থাকে।এছাড়া কন্ডিশনার চুলের পি এইচ ব্যালান্সকে ঠিক রাখে। সাধারণত বাজার থেকে কিনে আমরা কন্ডিশনার ব্যবহার করি। আপনি জানেন কি চাইলে ঘরেই বানাতে পারেন কন্ডিশনার । রান্নাঘরের খুব সহজ কিছু উপাদান ব্যবহার করে বানাতে পারেন চুলের কন্ডিশনার।আসুন জেনে নেই কীভাবে ঘরেই বানাবেন চুলের কন্ডিশনার।দই ও ডিমের কন্ডিশনারএকটা ডিমের সাদা অংশ নিন। কুসুমটা আলাদা রেখে দিন। তারপর ভালো করে ফেটিয়ে নিন ডিমের সাদা অংশ। এবার এতে দই মেশান।ভালো

এইসব কারণে অবশ্যই সহকর্মীর সাথে প্রেম করা উচিত নয়

  

পিএনএস ডেস্ক :চাকরিজীবিদের সাধারণত অফিসেই বেশি সময় দিতে হয়। সবসময় অফিস সহকর্মীদেরই মুখোমুখি থাকতে হয়। এতে করে দেখা যায় কোনো এক সহকর্মীর প্রতি দুর্বলতা সৃষ্টি হয়। রূপ নেয় প্রেমের সম্পর্ক। এমনকি বিয়ে পর্যন্ত গড়ায়। কিন্তু এটি মোটেও ঠিক নয়। কেননা অফিস সহকর্মীর সঙ্গে প্রেম কিংবা জীবন সঙ্গী করতে চাইলে অনেক সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। ভবিষৎ জীবনকে বিষময় করে তুলতে পারে। তাই অফিস সহকর্মীর সঙ্গে প্রেম না করাই আপনার জন্য মঙ্গলজনক হবে।অফিস সহকর্মীর সঙ্গে প্রেমে যেসব সমস্যা দেখা দিতে পারে-১।

Developed by Diligent InfoTech