মহিলাঙ্গন

বিশ্বকাপ ফুটবলে নারী রেফারিদের নতুন ইতিহাস

  20-06-2026 03:30PM

পিএনএস ডেস্ক: বিশ্বকাপ ফুটবল মঞ্চে আরেকটি ঐতিহাসিক অধ্যায়ের সাক্ষী হলো বিশ্ব। ২০২৬ ফিফা বিশ্বকাপের গ্রুপ ‘এ’তে চেকিয়া ও দক্ষিণ আফ্রিকার ম্যাচ পরিচালনা করে ইতিহাস গড়েছেন যুক্তরাষ্ট্রের তিন নারী রেফারি—প্রধান রেফারি টোরি পেনসো এবং সহকারী রেফারি ব্রুক মায়ো ও ক্যাথরিন নেসবিট। তারা সবাই যুক্তরাষ্ট্রের নাগরিক।তবে এটিই প্রথম অল-উইমেন রেফারিং দল নয়। ২০২২ কাতার বিশ্বকাপে প্রথমবারের মতো ফরাসি রেফারি স্টেফানি ফ্রাপার্ট, ব্রাজিলের নেউজা ব্যাক এবং মেক্সিকোর কারেন দিয়াজের সমন্বয়ে একটি সম্পূর্ণ

অফিসগামী নারীদের চুলের কাটার নতুন ট্রেন্ড

  18-06-2026 11:58AM

পিএনএস ডেস্ক: ব্যস্ত কর্মজীবনে পোশাকের পাশাপাশি চুলের কাটও ব্যক্তিত্ব প্রকাশের গুরুত্বপূর্ণ অংশ। আধুনিক অফিসগামী নারীরা এখন এমন হেয়ারকাট বেছে নিচ্ছেন, যা একদিকে পেশাদার লুক বজায় রাখে, অন্যদিকে স্টাইল ও স্বাচ্ছন্দ্যের সমন্বয় ঘটায়। ২০২৬ সালের আন্তর্জাতিক হেয়ার ট্রেন্ড বিশ্লেষণ করলে দেখা যায়, কম রক্ষণাবেক্ষণ প্রয়োজন হয় এবং সহজে স্টাইল করা যায়—এমন কাটই সবচেয়ে জনপ্রিয় হয়ে উঠছে।১. লং বব‘লব’ বা লং বব বর্তমানে সবচেয়ে জনপ্রিয় অফিস-ফ্রেন্ডলি হেয়ারকাটগুলোর একটি। এটি চিবুকের নিচ থেকে কাঁধ পর্যন্ত

কিশোরী বয়সে ডিম্বাশয়ের ক্যান্সার, যা করণীয়

  15-06-2026 12:29PM

পিএনএস ডেস্ক: ডিম্বাশয়ের ক্যান্সার যখন ডিম্বাণু বা ovum-এ হয় তখন তাকে Dysgerminoma বলে।কখন কীভাবে এই ক্যান্সারের উৎপত্তি হয়? এই ক্যান্সারের গোড়া পত্তন হয় গর্ভকালীন সময়ে ভ্রূণ অবস্থায়। DNA mutation-এর কারণে স্বাভাবিক কোষ না হয়ে ক্যান্সারে পরিণত হয়।কোন বয়সে এই ক্যান্সার বেশি হয়? ক্যান্সার যে কোনো বয়সেই হতে পারে। তবে এটি ২০ বছরের নিচে মেয়েদের বেশি হয়। সবেচেয়ে বেশি হয় ১০-১২ বছর বয়সে। উপসর্গ কী?l পেটব্যথা lপেটে চাকা অনুভব করা।l শ্বাসকষ্ট l ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়া।l অকাল

যে কারণে নারীদের বিটরুট খাওয়া জরুরি?

  03-06-2026 12:22PM

পিএনএস ডেস্ক: বিটরুট সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর সবজির মধ্যে অন্যতম। কম ক্যালোরি সমৃদ্ধ এবং পুষ্টিকর সুপারফুড বিটরুট। যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন এবং খনিজে সমৃদ্ধ। যদিও এই সবজিটি সবারই খাওয়া উচিত, তবে এর অসাধারণ উপকারিতার জন্য বিশেষ করে মহিলাদের বিটরুট খাওয়া আবশ্যক।বিটরুটে ফোলেটের উপস্থিতি প্রজনন স্বাস্থ্যকে সহায়তা করে এবং সন্তানধারণে আগ্রহী নারীদের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এছাড়াও বিটরুটের প্রদাহ-বিরোধী এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য ত্বকের স্বাস্থ্য উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে, যা

কেমোথেরাপি এড়াতে পারবেন লাখ লাখ স্তন ক্যানসার রোগী, বলছে গবেষণা

  31-05-2026 12:20PM

পিএনএস ডেস্ক : স্তন ক্যানসারে আক্রান্ত লাখো মানুষ নিরাপদে কেমোথেরাপি এড়াতে পারেন, কারণ বিজ্ঞানীরা এমন একটি ডিএনএ পরীক্ষা উদ্ভাবন করেছেন যা নির্ধারণ করতে পারে কোন রোগীরা এই চিকিৎসা থেকে উপকৃত হবেন এবং কারা হবেন না, একটি গবেষণার ফলাফলে এমনটাই বলা হয়েছে।আন্তর্জাতিক এই গবেষণায় দেখা গেছে, অংশগ্রহণকারীদের দুই-তৃতীয়াংশেরও বেশি মানুষকে কেমোথেরাপির পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থেকে রক্ষা করে শুধু হরমোন থেরাপির মাধ্যমে চিকিৎসা দেওয়া সম্ভব।কেমোথেরাপির কারণে ক্লান্তি, বমি বমি ভাব, চুল পড়ে যাওয়া, রোগ

মাংস খাওয়ার পরপরই যেসব খাবার এড়িয়ে যাওয়া উচিত

  29-05-2026 12:19AM

পিএনএস ডেস্ক: পবিত্র ঈদুল আজহায় কম-বেশি সবাই গরুর মাংস খেয়ে থাকেন। তবে অতিরিক্ত মাংস খাওয়ার পর কিছু খাবার খেলে তা শরীরের জন্য মারাত্মক বিপদ ডেকে আনতে পারে বলে পুষ্টি বিজ্ঞানীরা সতর্ক করেছেন। বিশেষ করে গরুর মাংস খাওয়ার পরপরই দুধ বা দুগ্ধজাত কোনো খাবার খাওয়া একেবারেই উচিত নয়।প্রতিটি খাবারেরই নিজস্ব পাচন ক্ষমতা বা হজমের নির্দিষ্ট সময় রয়েছে। মাংস এবং দুধ—দুটি খাবারেই প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন থাকে এবং এগুলো হজম হতে অনেক বেশি সময় নেয়। ফলে মাংস খাওয়ার পরপরই দুধ বা দুগ্ধজাত খাবার খেলে শরীরে

ফ্রিজে কতদিন মাংস রাখা নিরাপদ

  28-05-2026 08:36PM

পিএনএস ডেস্ক: পবিত্র ঈদুল আজহা বা কোরবানির ঈদ এলেই প্রতিটি পরিবারে ফ্রিজে মাংস সংরক্ষণের পরিমাণ ও ব্যস্ততা বহুগুণ বেড়ে যায়। তবে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ফ্রিজের ডিপ ও নরমাল চেম্বারে মাংস সংরক্ষণের নিরাপদ সময়কাল এবং নিয়ম সম্পূর্ণ এক নয়। আমেরিকার বিখ্যাত স্বাস্থ্য বিষয়ক ওয়েবসাইট হেলথলাইনের এক বিশেষ প্রতিবেদন এবং হিমায়িতকরণ ও খাদ্য নিরাপত্তা বিষয়ে মার্কিন কৃষি বিভাগের ‘ইউএসডিএ’ নির্দেশিকায় এই বিষয়ে গুরুত্বপূর্ণ তথ্য প্রকাশ করা হয়েছে।বিশেষজ্ঞদের তথ্যানুযায়ী, ফ্রিজে মাংস কতদিন ভালো

নারীদের নীরব শত্রু থাইরয়েড, চিকিৎসায় যা করণীয়

  25-05-2026 01:22PM

পিএনএস ডেস্ক: বর্তমানে আলোচিত একটি রোগের নাম থাইরয়েড। সময়ের সঙ্গে সঙ্গে বাড়ছে থাইরয়েড আক্রান্ত রোগী। থাইরয়েডের সমস্যা পুরুষের তুলনায় নারীদের বেশি হয়। দেশে থাইরয়েডের নীরব বিস্তার হলেও রোগটি নিয়ে তেমন সচেতনতা গড়ে ওঠেনি। থাইরয়েডের কারণে দেখা দেয় শারীরিক নানা জটিলতা। সেইসঙ্গে সচেতনতায় পারে থাইরয়েড প্রতিরোধের শক্তিশালী মাধ্যম হতে এবং সচেতনতা বৃদ্ধি করা এখন সময়ের দাবি।বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকরা বলছেন, অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, মানসিক চাপ, খাদ্যাভ্যাসের পরিবর্তন এবং আয়োডিন ঘাটতির কারণে দিন দিন বাড়ছে

ব্রণ হওয়ার বিভিন্ন কারণ ও প্রতিকার

  02-05-2026 08:04PM

পিএনএস ডেস্ক: কেবল মুখ নয়, ব্রণ বা ‘বডি অ্যাকনে’ পিঠ, কাঁধ, ঘাড় কিংবা বুকেও দেখা দিতে পারে। এর নেপথ্যে রয়েছে আমাদের দৈনন্দিন জীবনের সাধারণ কিছু ভুল অভ্যাস। জিম বা ব্যায়ামের পর দীর্ঘক্ষণ ঘামে ভেজা জামা পরে থাকা বডি অ্যাকনের অন্যতম প্রধান কারণ।ঘাম যখন ত্বকের তেল, মৃত কোষ এবং ব্যাকটেরিয়ার সঙ্গে মিশে যায়, তখন তা রোমকূপ বন্ধ করে দেয় এবং ব্রণের সৃষ্টি করে। আর আঁটসাঁট বা সিন্থেটিক পোশাক পরলে ত্বক ঠিকমতো শ্বাস নিতে পারে না এবং ঘাম আটকে থাকে। এর ফলে ঘর্ষণজনিত ব্রণ তৈরি হয়, যাকে চিকিৎসাবিজ্ঞানের

জীবনসঙ্গীকে যে ৪টি কথা কখনোই বলবেন না

  19-04-2026 08:17PM

পিএনএস ডেস্ক: আপনি আপনার মানুষটিকে ভালোবাসেন। সে আপনার সম্পর্কে সবচেয়ে অদ্ভুত বিষয়গুলোও জানে। আপনি ভাবেন, এটাই সব। কিন্তু একটি ভুল কথা আপনাদের পৃথিবীটা ওলটপালট করে দিতে পারে। আমরা আমাদের সঙ্গীকে সঠিক কথা বলার জন্য অনেক বেশি চিন্তা করি। কিন্তু এমন একটি বিষয় আছে যা আপনাকে কেউ বলেনি। কখনও কখনও, আপনার সঙ্গীকে কী বলা উচিত নয় তা জানাটাও সমান গুরুত্বপূর্ণ। সম্পর্ক হলো সূক্ষ্ম চীনামাটির বাসনপত্রের মতো। এমনকী আপাতদৃষ্টিতে নিরীহ জিনিসও এর নাজুক ভারসাম্য নষ্ট করে দিতে পারে। এখানে এমন চারটি বিষয়