হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে ভোরে যা করবেন

পিএনএস ডেস্ক : আপনি কি ভোরে ওঠেন? আপনি কি বিবাহিত? তাহলে একটা বিষয় মাথায় রাখার চেষ্টা করুন, বাস্তবায়িত করতে পারলে আরও ভালো৷ শোনা যায়, ভোরে যৌনমিলন নাকি কমিয়ে দেয় হৃদরোগের ঝুঁকি৷ শুনে একটু অদ্ভুত মনে হলেও কিন্তু বিশেষজ্ঞদের মতে ভোরের যৌনমিলন স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী৷

মানুষের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা থেকে তার এনার্জি বাড়িয়ে তুলতেও নাকি এই মিলন অনস্বীকার্য৷ ভোরে শরীরে রক্ত চলাচলও ভালো হয়৷ তবে এই বিষয়টি কার্যকরী করতে হলে কিন্তু আপনাকে সবার আগে যা করতে হবে তা হল ঘুমোতে যাওয়ার আগে পরিষ্কার পরিচ্ছান্ন হওয়া৷ ভোরের মিলন অপরিচ্ছন্নতা যেন বাধা সৃষ্টি না করতে পারে৷ সেই সঙ্গে ভোরে হালকা করে ইনস্ট্রুমেন্টাল মিউজিকও চালিয়ে দিতে পারেন, যা আপনার প্রচেষ্টাকে আরও ইন্ধন দেবে৷এই মিলন শুধু শারীরিক ক্ষেত্রে ফিট থাকতেই নয়, আপনার পার্টনারের সঙ্গে একটা সুন্দর দিন শুরু করতেও এনার্জি দেবে৷


পিএনএস : জে এ মোহন