স্বাস্থ্যকথা

সুস্থ থাকতে কেমন বালিশে ঘুমাবেন?

  10-07-2024 03:00AM

পিএনএস ডেস্ক: রাতে ঠিকমতো ঘুম না হলে সারাদিন ক্লান্তিতে কাটে। আবার কাজের মাঝেও ঘুম পায়। এই সমস্যার সমাধান কিন্তু লুকিয়ে থাকতে পারে আপনার বালিশের মধ্যে। বালিশের গড়ন ঘুম অনেকটাই নিয়ন্ত্রণ করে।অনেকেই নরম তুলতুলে বালিশ ছাড়া ঘুমাতে পারেন না, আবার কারও কাছে আরামদায়ক শক্ত বালিশ। তবে কোনটি স্বাস্থ্যের জন্য ভালো তা কি জানেন? তার আগে জেনে নিন সঠিক বালিশে না ঘুমালে কী কী সমস্যা দেখা দেয়-ঘাড়ে ব্যথাবালিশ ঠিক সাইজের না হলে আমাদের ঘাড়ে ব্যথা হয়। ফলে ঘাড়ে ব্যথার কারণে মাঝে মধ্যেই ঘুম ভেঙে যায়।

দুই মন্ত্রণালয়ের সমন্বয়ে মোকাবিলা করা হবে ডেঙ্গু: স্বাস্থ্যমন্ত্রী

  09-07-2024 04:14PM

পিএনএস ডেস্ক: বর্ষা মৌসুম শুরুর সঙ্গে সঙ্গেই দেখা দিয়েছে ডেঙ্গুর শঙ্কা। গত দুই বছরে দেশব্যাপী বেশ আতঙ্ক ছড়িয়েছে এডিস মশাবাহিত রোগটি। রেকর্ড ছাড়িয়েছিল ডেঙ্গু আক্রান্ত ও এতে মৃত্যুসংখ্যা। তাই এবার এডিস মশা দমন ও ডেঙ্গু নিয়ন্ত্রণে বাড়তি সতর্কতা অবলম্বন করছে সরকার। ডেঙ্গু মোকাবিলায় এবার স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়ের পাশাপাশি স্থানীয় সরকার মন্ত্রণালয়ও সর্বাত্মক ব্যবস্থা গ্রহণ করবে বলে জানিয়েছেন স্বাস্থ্য ও পরিবার কল্যাণ মন্ত্রী ডা. সামন্ত লাল সেন।মঙ্গলবার (৯ জুলাই) দুপুরে মন্ত্রণালয়ে নিজ দপ্তরে এ

রথযাত্রায় বিদ্যুৎস্পৃষ্ট হয়ে বার্ন ইনস্টিটিউটে ভর্তি দুজন শঙ্কামুক্ত নন

  09-07-2024 02:41AM

পিএনএস ডেস্ক: রথযাত্রায় বিদ্যুৎস্পৃষ্ট হয়ে যে দুর্ঘটনা হয়েছে তা খুবই মর্মান্তিক ও শোকাবহ উল্লেখ করে স্বাস্থ্যমন্ত্রী ডা. সামন্ত লাল সেন জানিয়েছেন, শেখ হাসিনা বার্ন ইনস্টিটিউটে ভর্তি দুজন শঙ্কামুক্ত নন।সোমবার (৮ জুলাই) শেখ হাসিনা জাতীয় বার্ন ও প্লাস্টিক সার্জারি ইনস্টিটিউটে আহতদের দেখতে গিয়ে সাংবাদিকদের এসব কথা বলেন তিনি। এসময় স্বাস্থ্যমন্ত্রী আহতদের চিকিৎসার খোঁজখবর নেন। আহতদের আত্মীয়-স্বজনদের সান্ত্বনা দেন এবং আহতদের যথাযথ চিকিৎসা নিশ্চিত করা হবে বলে আশ্বস্ত করেন।রোববার (৭ জুলাই)

নিঃসন্তান দম্পতিরা অসহায়, ব্যয়বহুল সেবা নিতে নিঃস্ব হচ্ছেন অনেকে

  08-07-2024 11:21AM

পিএনএস ডেস্ক: বন্ধ্যত্বের সমস্যার সম্মুখীন নিঃসন্তান দম্পতিদের জন্য সর্বাধুনিক চিকিৎসা হলো-‘ইন ভিট্রো ফার্টিলাইজেশন’ বা আইভিএফ পদ্ধতি। দেশে দুই যুগের বেশি আগে এই চিকিৎসা চালু হলেও সরকারি ব্যবস্থাপনায় পরিধি বাড়ানোর কোনো উদ্যোগ নেওয়া হয়নি। এর দায়িত্বে থাকা স্বাস্থ্য বিভাগ একরকম হাতগুটিয়েই বসে আছে। সরকারি হাসপাতালগুলোতে এর উপযুক্ত চিকিৎসাব্যবস্থা না থাকায় সেবাবঞ্চিত হচ্ছেন দেশের অসংখ্য অসহায় নিঃসন্তান দম্পতি। কোনো উপায় না পেয়ে বাধ্য হয়ে তারা বেসরকারি হাসপাতাল ও বিদেশের হাসপাতালের শরণাপন্ন

সুপার স্পেশালাইজড হাসপাতাল পুরোপুরি চালু করতে আইনের সংস্কার প্রয়োজন: বিএসএমএমইউ উপাচার্য

  07-07-2024 02:42AM

পিএনএস ডেস্ক: বিএসএমএমইউ সুপার স্পেশালাইজড হাসপাতাল পুরোপুরি চালু করতে বিদ্যমান আইনে নতুন সংযোজন প্রয়োজন বলে জানিয়েছেন বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ের (বিএসএমএমইউ) উপাচার্য অধ্যাপক ডা. দীন মো. নূরুল হক।তিনি বলেন, প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনার প্রত্যাশা অনুযায়ী বিএসএমএমইউয়ের অধীনে রেখে সুপার স্পেশালাইজড হাসপাতালে দেশি-বিদেশি বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকদের সংযুক্ত করা হবে। এছাড়া প্রয়োজনীয় দক্ষ জনবল নিয়োগসহ অপরিহার্য কার্যক্রম বাস্তবায়ন করতে হলে বিশ্ববিদ্যালয়ের জন্য বিদ্যমান আইনে নতুন সংযোজন

প্রথমবারের মতো দেশে চালু হলো প্লাস্টিনেশন ল্যাবরেটরি

  04-07-2024 02:17AM

পিএনএস ডেস্ক: প্রথমবারের মতো দেশে চালু হলো প্লাস্টিনেশন ল্যাবরেটরি ও এনাটমি মিউজিয়াম কমপ্লেক্স। এর মাধ্যমে মানুষের বিভিন্ন অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের বৈশিষ্ট্য বজায় থাকে, অর্গানগুলোতে গন্ধ তৈরি না হওয়ায় শিক্ষার্থীরা সহজেই গবেষণা করতে পারবে।বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ের (বিএসএমএমইউ) এনাটমি বিভাগের অধীনে গতকাল বুধবার প্লাস্টিনেশন ল্যাবরেটরি ও এনাটমি মিউজিয়াম কমপ্লেক্সটির উদ্বোধন করা হয়। এর উদ্বোধন করেন বিএসএমএমইউর উপাচার্য অধ্যাপক ডা. দীন মো. নূরুল হক।প্রধান অতিথির বক্তব্যে উপাচার্য

বাইকচালকদের কোমর ব্যথা প্রতিরোধে করণীয়

  02-07-2024 06:30PM

পিএনএস ডেস্ক: রাজধানীতে ব্যক্তিগতভাবে বাইক চালানোর পাশাপাশি অনেকে এই বাহন চালানো পেশা হিসেবে নিয়েছেন। গবেষণায় দেখা গেছে, ঢাকা শহরের ৫৮ দশমিক ৮ শতাংশ মোটরবাইকচালক কোমর ব্যথায় ভুগছেন। অস্ট্রেলিয়ার লা ট্রোব বিশ্ববিদ্যালয়ের কোমর ব্যথাবিষয়ক গবেষক দলের নেতৃত্বে বাংলাদেশের রাইড শেয়ারকারী মোটরবাইকারদের নিয়ে ওই গবেষণা পরিচালনা করা হয়। ২০২৩ সালের ২০ মে থেকে ৮ আগস্ট পর্যন্ত প্রায় ৬৩৩ জন রাইড শেয়ারকারী মোটরবাইকারের তথ্য-উপাত্ত নিয়ে গবেষণাটি করা হয়। এতে এ ফলাফল উঠে আসে।বাইকচালকদের মধ্যে তামাক

ডায়াবেটিস রোগীরা কতটুকু কাঁঠাল খাবেন, কাঁঠালের গুণাগুণ

  

  02-07-2024 04:23AM

সুলতান সোহান: রূপসী বাংলায় গ্রীষ্মকাল মানেই নানা রসালো ফলের সমাহার। এর মধ্যে আম, জাম, কাঁঠাল, লিচু অন্যতম জনপ্রিয় ফল। এই প্রতিটি ফলের স্বাদই যেন মধুময়। তবে ‘মিষ্টি’ স্বাদের এসব ফল খাওয়ায় রয়েছে ডায়াবেটিস আক্রান্ত রোগীদের নানা রকমের প্রশ্ন।বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, ডায়াবেটিস এমন এক রোগ যাতে আক্রান্ত রোগী অনেক খাবারই খেতে পারেন না। এমন অনেক খাবার আছে যা ডায়াবেটিস আক্রান্তের শরীরে বিষ হিসাবে কাজ করে। ফলে ডায়াবেটিস আক্রান্ত রোগীদের কিছু খাবার থেকে দূরে থাকতে হয়।এছাড়াও পুষ্টিবিদদের মতে,

সাপ না থাকলে মারাত্মক জীবাণু ছড়াতে পারে ইঁদুর থেকে

  26-06-2024 11:19AM

পিএনএস ডেস্ক: নির্বিচারে সাপ মেরে ফেলতে থাকলে প্রকৃতিতে দেখা দেবে ভারসাম্যহীনতা। সাপ মেরে ফেললে ইঁদুর বা ইঁদুরজাতীয় প্রাণীর (রোডেন্ট প্রজাতি) সংখ্যা বেড়ে যাবে। ইঁদুরজাতীয় প্রাণী তাদের দেহে প্রচুর পরিমাণে মারাত্মক জীবাণু (ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়াসহ অনেক অজানা জীবাণু) বহন করে। এসব প্রাণীর সংখ্যা বেড়ে গেলে এরা মানুষের ঘরে চলে আসবে এবং মানুষ বিরল ধরনের জীবাণুতে আক্রান্ত হতে পারে। সাপ গবেষকরা বলছেন, নির্বিচারে সাপ মেরে ফেলা বন্ধ করতে হবে। সাপ শুধু মানুষের ক্ষতি করে না, পরোক্ষভাবে উপকারও করে থাকে। সে

মাটির কলসির পানি পানে মিলবে ১১ উপকার

  26-06-2024 01:01AM

পিএনএস ডেস্ক: ঠান্ডা পানি পানের কথা এলেই হাত চলে আসে ফ্রিজের কাছে। ফ্রিজের পানি স্বাস্থ্যসম্মত নয় জেনেও পান করি। এতে শরীরে নানা সমস্যা দেখা দেয়। কিন্তু এক সময় গরমে পানি পানের জন্য মাটির কলসি বা মটকার প্রচলন ছিল। মাটির পাত্রের ঠান্ডা পানিতে পুষ্টিগুণ বজায় থাকে। শরীরকে সহজেই শীতল করে। ফ্রিজের পানির মতো ক্ষতিকর নয় বরং শরীরের অনেক রকম উপকার করে। শহরের বাড়িতে এখন কলসির প্রচলন নেই বললেই চলে। মাটির কাপবিশেষজ্ঞরা বলছেন, মাটির তৈরি কলসি, ঘটি, জগ, মটকা প্রভৃতির পাত্রে পানি পানের সুফল এক