স্বাস্থ্যকথা

দক্ষিণ এশিয়ায় টিকাদানে পিছিয়ে বাংলাদেশ

  31-07-2021 08:11PM

পিএনএস ডেস্ক:করোনাভাইরাস প্রতিরোধী গণটিকাদানে দক্ষিণ এশিয়ার তুলনায় পিছিয়ে থাকা দেশগুলোর একটি বাংলাদেশ। শুক্রবার (৩০ জুলাই) আইএমএফ, ওয়ার্ল্ডব্যাংক, বিশ্ব বাণিজ্য সংস্থা ও বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার প্রতিনিধিদের সমন্বয়ে গঠিত সংস্থা ‘টাস্কফোর্স অন কোভিড ১৯ ভ্যাকসিনস- এর ওয়েবসাইটে এ তথ্য জানানো হয়েছে।টাস্কফোর্সের ওয়েবসাইটের তথ্য অনুযায়ী, বাংলাদেশে গড়ে প্রতি সপ্তাহে ১০০ জনের মধ্যে টিকার ডোজ নিচ্ছেন শূন্য দশমিক ১১ শতাংশ মানুষ। অন্যদিকে ভারতে শূন্য দশমিক ৩১, পাকিস্তানে শূন্য দশমিক ১৯, নেপালে শূন্য

লাল মাংস কি ক্ষতিকর? কেন খাবেন

  26-07-2021 08:16PM

পিএনএস ডেস্ক : লাল মাংস কি ক্ষতিকর? কেন খাবেন রেড মিট নিয়ে নানা প্রচার-অপপ্রচার সমাজে প্রচলিত। এসব কারণে অনেকে এই মাংস খাদ্যতালিকা থেকে একেবারেই বাদ দিয়ে দিয়েছেন। আবার অনেকে এই মাংস খাবেন কিনা দ্বিধায় আছেন। বিশেষজ্ঞরা জানান, লাল মাংস যা গরুর মাংসে পাওয়া যায় তাতে প্রচুর পরিমাণে প্রয়োজনীয় খাদ্য উপাদান থাকে। সাদা মাংসে মায়োগ্লোবিন নামে এক ধরনের আয়রন বা লোহাযুক্ত প্রোটিন কম থাকে, আয়রনের রং যেহেতু লাল তাই মায়োগ্লোবিন কম থাকার জন্য সাদা মাংসের রং হালকা থাকে। সাদা মাংস সাধারণত পোলট্রি অর্থাৎ মুরগি

গর্ভবতীদের ভ্যাকসিন কেন জরুরি?

  23-07-2021 04:46PM

পিএনএস ডা. নাজিরুম মুবিন : ভারতে শনাক্ত ডেল্টা ভ্যারিয়ান্ট মহামারির প্রধান ভ্যারিয়েন্ট হওয়ার পর থেকে গর্ভবতীরা অনেক বেশি আক্রান্ত হচ্ছেন; আবার মৃত্যুবরণও করছেন। তার ওপর, গর্ভবতী ও দুগ্ধদানকারী মায়েদের ভ্যাকসিন না দেওয়ার তালিকায় রাখার ফলে এ ঝুঁকি কমানো তো যাচ্ছেই না বরং জ্যামিতিক হারে বাড়ছে।১) গর্ভবতীদের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা কম থাকে। ফলে সহজেই তাদের ভাইরাসে সংক্রমিত হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।২) গর্ভবতীদের রক্তনালীর ভেতর রক্ত জমাট বেঁধে যাওয়ার প্রবণতা বেশি। আবার করোনায় মৃত্যুর প্রধান কারণ

দ্রুত ওজন কমানোর চেষ্টা অবৈজ্ঞানিক

  10-07-2021 01:16PM

পিএনএস ডেস্ক: সুষম খাবার (ব্যালেন্সড ডায়েট) খান। সুষম খাবার হলো সেটাই যেখানে শর্করা, আমিষ, স্নেহ এই তিনটি প্রধান, আবারও বলছি প্রধান খাদ্যোপাদান এর পাশাপাশি ভিটামিন, মিনারেল ও পানি সুষম মাত্রায় উপস্থিত থাকে। অতিরিক্ত ওজন ঝরাতে খাবার থেকে মোট ক্যালোরি কমিয়ে দিন। কিন্তু রেশিও বা অনুপাত ঠিক রাখুন।বিশেষ প্রয়োজনে রেজিস্টার্ড চিকিৎসক বা পুষ্টিবিদ আপনার বয়স, পেশা, জেন্ডার, শরীরে বিদ্যমান অসুখ, কি ওষুধ খাচ্ছেন ইত্যাদি বিবেচনায় রেখে অনুপাত সামান্য কমবেশি করতে পারেন। কিন্তু কোন প্রয়োজনীয়

চুল পড়া বন্ধে রসুনের তেল

  06-07-2021 05:38PM

পিএনএস ডেস্ক : রান্না ও বিভিন্ন আচারে বাড়তি স্বাদ-গন্ধ যোগাতে রসুনের জুড়ি নেই। আপনার চুল পড়া কমাতে সেই রসুনই দারুণ কাজ করে। শুধু চুল পড়া বন্ধ নয়, নতুন চুল গজাতেও কাজ করে রসুন।পেঁয়াজ ব্যবহারেও চুল পড়া ও নতুন চুল গজায়। তবে বিভিন্ন জনের চুলে ভিন্ন ভিন্ন উপাদান কাজ করে। আবার দীর্ঘদিন একই উপাদান ব্যবহারে তার কার্যকারিতা কমে যায়। ফলে পেঁয়াজ ব্যবহারে যাদের চুল পড়া বন্ধ হচ্চে না, তারা দ্রুত রসুন ব্যবহার করে দেখতে পারেন।রসুনে থাকা জিঙ্ক, ক্যালসিয়াম, সালফার ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট মাথার ত্বকের

দাঁতে পোকা বলতে কিছু নেই

  05-07-2021 08:08PM

পিএনএস ডেস্ক : সাধারণ মানুষ যেসব দাঁতের সমস্যা নিয়ে ডেন্টিস্টদের কাছে অথবা ডেন্টাল হাসপাতালে যান সেগুলো হচ্ছে প্রথমত দাঁতের ডেন্টাল ক্যারিস – মানে রোগী দাঁতের তীব্র ব্যাথা। এছাড়াও দাঁতের মধ্যে গর্ত, দাঁত শিরশির করাসহ বিভিন্ন সমস্যা নিয়ে চিকিৎসকদের কাছে যান রোগীরা। দাঁত ও মাড়ির সমস্যা এবং তার চিকিৎসা নিয়ে বিস্তারিত জানিয়েছেন ঢাকা ডেন্টাল কলেজ হাসপাতালের সহযোগী অধ্যাপক ডা. অনুপম পোদ্দার। তিনি জানিয়েছেন দাঁতের বিভিন্ন সমস্যা ও সমাধানের গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ।দাঁতে ‘পোকা’ সমস্যাএ

ডেল্টা ভ্যারিয়েন্টে আক্রান্ত কিনা বুঝবেন তিনটি লক্ষণ থাকলে

  03-07-2021 06:05PM

পিএনএস ডেস্ক : করোনার ডেল্টা ভ্যারিয়েন্ট নিয়ে উদ্বিগ্ন সরকার। এরই মধ্যেকরোনার এ ধরনটি সারা দেশে ছড়িয়ে পড়েছে। এ ভাইরাসটি দ্রুত বিস্তার লাভ করছে। ফলে সরকারের পক্ষ থেকে কড়া বিধিনিষেধ আরোপ করা হয়েছে। ডেল্টা ভ্যারিয়েন্ট দিয়ে যাদের কোভিড হচ্ছে তাদের ভেতর তিনটি নতুন লক্ষণ দেখা দিচ্ছে। এগুলো হলো-১. ঠাণ্ডা সর্দি২. মাথা ব্যাথা এবং৩. গলা ব্যাথা বা সোর থ্রোটএর সঙ্গে হাল্কা জ্বরও থাকতে পারে। যুক্তরাজ্যে এখন কারো ভেতর এই তিনটি লক্ষণ দেখা দিলেই তাদেরকে কোভিড টেস্ট করাতে বলা হচ্ছে। সম্প্রতি

করোনার ডেল্টা ধরনে সবচেয়ে ঝুঁকিতে আছেন যারা!

  02-07-2021 05:42PM

পিএনএস ডেস্ক: বিশ্বব্যাপী ছড়িয়ে পড়া করোনাভাইরাসের নতুন ধরন ডেল্টা। ভাইরাসের এই প্রজাতি দ্রুততার সঙ্গে একজন থেকে অন্যজনের শরীরে ছড়িয়ে পড়েছে। ডেলটা একটি অতি সংক্রামক ধরন। বর্তমানে বাংলাদেশসহ বিশ্বের প্রায় ১০০টি দেশে এই প্রজাতির উপস্থিতি শনাক্ত হয়েছে বলে জানিয়েছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লিউএইচও)।বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, আগামী মাস কয়েক সপ্তাহের মধ্যে বিশ্বজুড়ে ‘ডেল্টাই’ হবে করোনার প্রধান ধরন। বিশ্বের কয়েকটি দেশে ডেলটা ধরন থেকে সংক্রমণ বৃদ্ধি ও সংক্রমিত ব্যক্তিদের হাসপাতালে ভর্তির হার

ডেল্টা ভ্যারিয়েন্ট ছড়াচ্ছে দ্রুত, আরো ভয়াবহতার হুঁশিয়ারি ডব্লিউএইচও’র

  26-06-2021 05:17PM

পিএনএস ডেস্ক:এ যাবত করোনার যত ভ্যারিয়েন্ট শনাক্ত হয়েছে তার মধ্যে সবচেয়ে বেশি সংক্রমণ ক্ষমতা ভারতে প্রথম শনাক্ত হওয়া ডেল্টা ভ্যারিয়েন্টের। যেসব জনগোষ্ঠীকে টিকা দেয়া হয়নি, তাদের মধ্যে এই ভাইরাস দ্রুততার সঙ্গে ছড়াচ্ছে। এমন হুঁশিয়ারি দিয়েছেন বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মহাপরিচালক টেডরোস আধানম ঘেব্রেয়েসাস। এ খবর দিয়েছে অনলাইন বিজনেস স্ট্যান্ডার্ড।খবরে আরো বলা হয়েছে, প্রথমে ভারতে শনাক্ত হওয়া এই ভ্যারিয়েন্টটি এখন পর্যন্ত কমপক্ষে ৮৫টি দেশে ছড়িয়ে পড়েছে। টেডরোস আধানম ঘেব্রেয়েসাস বলেন, আমি জানি ডেল্টা

বর্ষায় সুস্থ থাকতে যা খাবেন

  26-06-2021 03:57PM

পিএনএস ডেস্ক:বর্ষাকালে কমবেশি সবাই নানা অসুখে আক্রান্ত হন। যেমন- সর্দি, জ্বর, কাশি, পেটের সমস্যা, হজমে সমস্যা, ডায়রিয়া, টাইফয়েড ইত্যাদি। এসব রোগ থেকে নিজেকে সুস্থ রাখতে যেসব খাবার খাবেন। বাংলাদেশ জার্নালের পাঠকদের জন্য তা তুলে ধরা হলো-লেবু: ভিটামিন সি এর বড় উৎস লেবু। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর ক্ষেত্রে লেবু দারুণ ভূমিকা রাখে। লেবুতে থাকা বায়োঅ্যাকটিভ যৌগিক ও ফ্ল্যাভোনয়েডের কারণে এটা হতে পারে আপনার বর্ষার ডায়েটে একটি সুপারফুড। তাই সালাদ, ডাল কিংবা শাকসবজিসহ যেকোনো খাবারের সাথে লেবুর