স্বাস্থ্যকথা

শিশুদের মনোবল বাড়াতে যা করবেন

  07-10-2022 09:59AM

পিএনএস ডেস্ক : সন্তান নিয়ে প্রত্যেক বাবা-মায়ের কিছু সুন্দর স্বপ্ন থাকে। সন্তান সুন্দরভাবে একজন পরিপূর্ণ মানুষ হয়ে বেড়ে উঠবে এমনটাই প্রত্যাশা থাকে তাদের। বাবা-মা তাদের সন্তানের ভবিষ্যৎ নিয়ে উদ্বিগ্ন থাকেন। সামনে আসা কঠিন চ্যালেঞ্জ সন্তানরা কীভাবে মোকাবিলা করবে তা নিয়ে দুশ্চিন্তায় ভোগেন। গবেষণায় উঠে এসেছে যে, শিশুর মনোবল বাড়াতে তার পরিবার ও পিতামাতার পাশাপাশি শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানের শিক্ষকদের ভূমিকাও অনেক গুরুত্বপূর্ণ। শিশুদের যত্ন বা বিকাশ ত্বরান্বিত করা মানে শুধু তাদের স্বাস্থ্যের বা

চোখ ওঠা ব্যক্তির দিকে তাকালে সুস্থ ব্যক্তির চোখও কী ওঠে?

  06-10-2022 11:41AM

পিএনএস ডেস্ক : অন্য বছরের তুলনায় এবার দেশে ‘চোখ ওঠা’ রোগ বেড়েছে। দেশের নানা প্রান্তে চোখের এ সমস্যা নিয়ে হাসপাতালগুলোতে ভিড় করছেন রোগীরা। এমনও দেখা গেছে, কোনো কোনো পরিবারের সব সদস্যই আক্রান্ত হয়েছেন।চোখের এই রোগ মূলত ভাইরাসজনিত একটি সমস্যা। রোগটি হলে কারো কারো কোনো চিকিৎসা ছাড়া এমনিতেই ভালো হয়ে যায়। সাধারণ চোখ ওঠা এক থেকে তিন সপ্তাহে সেরে যায়। আবার কারো চিকিৎসা লাগে।এই রোগে আক্রান্ত ব্যক্তির দুই চোখ অথবা এক চোখ লাল হয়ে যায়। চোখে সাদা সাদা ময়লা আসে, চোখ থেকে পানি ঝরে, চোখ জ্বালাপোড়া

চোখ উঠলে ডাক্তারের পরামর্শ নেবেন কখন?

  05-10-2022 10:26AM

পিএনএস ডেস্ক : অন্য বছরের তুলনায় এবার দেশে ‘চোখ ওঠা’ রোগ বেড়েছে। রাজধানীসহ দেশের বিভিন্ন হাসপাতালে ও চিকিৎসকদের ব্যক্তিগত চেম্বারে রোগী বেড়ে গেছে। এমনও দেখা গেছে, কোনো কোনো পরিবারের সব সদস্যই আক্রান্ত হয়েছেন।ভাইরাসজনিত চোখ ওঠার তেমন কোনো চিকিৎসা নেই। বেশির ভাগ ক্ষেত্রে চিকিৎসা নেয়া হোক আর না হোক, এটি বেশ কয়েক দিন পর এমনিতেই সেরে যায়। উপসর্গ দেখা দেওয়ার পরবর্তী এক-দুই সপ্তাহ রোগী অন্যকে এই রোগ ছড়াতে পারেন। ছোঁয়াচে এই সংক্রমণের পেছনে দায়ী ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস ও

পাঁচ ঘরোয়া উপায়ে দূর করুন অ্যাসিডিটি

  04-10-2022 09:44AM

পিএনএস ডেস্ক : অ্যাসিডিটির সমস্যা নেই এমন মানুষ খুব কমই আছে। নিয়মিত ওষুধ তো খান, তবুও অফিসে কিংবা কাজকর্মে যাওয়ার সময় সঙ্গে অ্যাসিডিটির ওষুধও নিয়ে যান। কিন্তু দীর্ঘ সময় ধরে অ্যাসিডিটির ওষুধ খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক। এতে ফলও তেমন পাওয়া যায় না। তাই ওষুধের উপর নির্ভরশীল না হয়ে খাবারের দিকে মনযোগ দিন। যে খাবার গ্যাস্ট্রিক দূর করতে সাহায্য করে, সেগুলো খাবারের তালিকায় রাখুন। খাওয়া-দাওয়ায় অনিয়ম, স্বাস্থ্যকর খাবার না খাওয়া, শারীরিক পরিশ্রম না করা, পানি কম খাওয়ার ফলে পেটে গ্যাস তৈরি

বিদেশগামীদের করোনা পরীক্ষা হবে টিবি হাসপাতালে

  02-10-2022 09:35PM

পিএনএস ডেস্ক : বিদেশগামী যাত্রীদের করোনা পরীক্ষার স্থান পরিবর্তন করা হচ্ছে। আগামী ৬ অক্টোবর থেকে তাদের করোনার নমুনা পরীক্ষা শ্যামলীর ২৫০ শয্যাবিশিষ্ট টিবি হাসপাতালে হবে।রোববার (২ অক্টোবর) স্বাস্থ্য অধিদপ্তর থেকে পাঠানো করোনাবিষয়ক নিয়মিত সংবাদ বিজ্ঞপ্তিতে এ তথ্য জানানো হয়েছে।এতে বলা হয়েছে, আগামী ৬ অক্টোবর থেকে বিদেশগামী যাত্রীদের করোনার নমুনা পরীক্ষার কেন্দ্র পরিবর্তন করা হচ্ছে। এদিন থেকে আর্মি স্টেডিয়ামের পরিবর্তে শ্যামলীর ২৫০ শয্যাবিশিষ্ট টিবি হাসপাতালে পরীক্ষা চালু হবে।জানা গেছে,

ঘরোয়া পদ্ধতিতে ফুসফুস পরিষ্কার রাখার কয়েকটি উপায়

  01-10-2022 10:50AM

পিএনএস ডেস্ক : ঘরোয়া কিছু পদ্ধতি অনুসরণ করলে ফুসফুস পরিষ্কার থাকে এবং এর কার্যক্ষমতা বাড়ে।উপায় জেনে নিন>> গ্রিন টি ফুসফুসের টিস্যুর ক্ষতিও প্রতিরোধ করে। চিকিৎসকরা বলেন, ফুসফুস পরিষ্কার করার সবচেয়ে সহজ এবং কার্যকর উপায় হচ্ছে গ্রিন টি। এটি প্রদাহ কমাতেও কাজ করে।>>ফুসফুস পরিষ্কার করার জন্য আরেকটি কার্যকর উপায় হচ্ছে, স্টিম বা ভেপার। স্টিমিং শুধু ফুসফুসের জন্যই নয়, ত্বকের জন্যও ভালো।>> যষ্টি মধু দিয়ে তৈরি চা খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তুললে ভালো। এটি ফুসফুসের টিস্যুর ক্ষতি করে এমন

যে ৪ খাবারে হাড় ক্ষয়ের আশঙ্কা বেড়ে যায়

  30-09-2022 10:17AM

পিএনএস ডেস্ক : ক্যালশিয়ামের ঘাটতি, অনিয়মিত খাওয়া-দাওয়া, শরীরচর্চার অভাব- এমন কিছু কারণে কম বয়সেই হাড়ের ক্ষয় শুরু হয়। হাড়ের যত্ন নিতে ক্যালসিয়ামের ভূমিকা প্রধান। এর ঘাটতি তাই হাড় ক্ষয়ের অন্যতম কারণ, কিন্তু একমাত্র নয়। চিকিৎসকরা জানাচ্ছেন, এমন কয়েকটি খাবার রয়েছে যেগুলো নিয়মিত খেলে হাড় ক্ষয়ের আশঙ্কা দ্বিগুণ হয়। হাড় ভালো রাখতে সেই খাবারগুলো এড়িয়ে চলাই শ্রেয়।নরম পানীয়গরমে স্বস্তি পেতে অনেকেই ভরসা রাখেন বোতলবন্দি নরম পানীয়ে। চিকিৎসকরা জানাচ্ছেন, এই ধরনের পানীয়ে ফসফরিক অ্যাসিড

স্ত্রীর পাশে ঘুমালে সুস্থ থাকে শরীর ও মন, বলছে গবেষণা

  29-09-2022 09:12AM

পিএনএস ডেস্ক : রাতে স্ত্রীর পাশে ঘুমানোর অভ্যাস অনেকের মধ্যে রয়েছে। কোনো কারণে যদি স্বামী কাজে রাতে বাহিরের থাকতে হয়, তখন স্ত্রী ঘুমাতে পারেনা এমন অভ্যাস অনেকেরই আছে।আবার মশারি টাঙানো নিয়ে ছোটখাটো ঝগড়া, একজনের নাকডাকা নিয়ে অপরজনের অভিযোগ, বিছানার বেশিরভাগ দখল নিয়ে কাড়াকাড়ি, এগুলোই এক সময় অভ্যাস হয়ে দাঁড়ায়। এদিকে গবেষণাও বলছে ইতিবাচক খবর। সঙ্গীর পাশে ঘুমালে সুস্থ থাকে শরীর ও মন, এমনটাই জানাচ্ছে গবেষণা।‘অক্সফোর্ড অ্যাকাডেমিক স্লিপ’-এ প্রকাশিত এক নতুন গবেষণায় জানা গেছে, একা ঘুমানোর

বিশ্ব হার্ট দিবস আজ

  29-09-2022 03:20AM

পিএনএস ডেস্ক : আজ ২৯ সেপ্টেম্বর, বিশ্ব হার্ট দিবস। পৃথিবীর অন্যান্য দেশের মতো বাংলাদেশেও দিবসটি গুরুত্ব সহকারে পালন করা হচ্ছে। দিবসটি উপলক্ষে এবারের প্রতিপাদ্য বিষয় হচ্ছে ‘ইউজ হার্ট ফর এভরি হার্ট’।বিভিন্ন কর্মসূচির মধ্যে দিয়ে স্বাস্থ্য ও পরিবার কল্যাণ মন্ত্রণালয় ও ন্যাশানাল হার্ট ফাউন্ডেশন দিবসটি পালন করছে।জানা গেছে, অন্যান্য রোগের তুলনায় হৃদরোগে মৃত্যুর হার সবচে বেশি। প্রতি দুই মিনিটে দেশে একজন মানুষ হৃদরোগে মারা যায়। আর প্রতি ঘণ্টায় মারা যায় প্রায় ৩২ জন মানুষ। একদিনে এর সংখ্যা দাঁড়ায়

অন্যের ইয়ারফোন ব্যবহার করলে যে ক্ষতি

  28-09-2022 09:41AM

পিএনএস ডেস্ক : আমরা অনেকেই অন্যের ইয়ারফোন ব্যবহার করি। প্রিয় বন্ধু কিংবা সহকর্মীর কাছ থেকে কাজের প্রয়োজনে তার ইয়ারফোন ব্যবহার করাটা দোষের কিছু নয়। তাই তো? স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে সত্যিটা তাহলে এবার জেনে নিন।যুক্তরাষ্ট্রের অ্যারিজোনা বিশ্ববিদ্যালয়ের এনভায়রনমেন্টাল হেলথ বিভাগের সহযোগী অধ্যাপক কেলি রেনল্ডসের বলেন, কানে ইয়ারফোন লাগানোর পর তা কানের ভেতরে থাকা ব্যাকটেরিয়াকে উষ্ণ করে তোলে এবং ইয়ারফোনে যদি কোনো জীবাণু থেকে থাকে, সেটিকেও।তার মতে, ‘ইয়ারফোনে ব্যাকটেরিয়া আটকে থাকতে পারে, কানের