মহিলাঙ্গন

নারীর সন্তান ধারণের ক্ষমতা বাড়ায় যেসব খাবার

  25-10-2022 12:42PM

পিএনএস ডেস্ক : নারীর শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর একটি হলো জরায়ু। নারীর প্রজনন ব্যবস্থার মৌলিক অংশ হিসাবে এটি প্রধান ভূমিকা পালন করে। কিছু খাবার জরায়ুর স্বাস্থ্য ভালো রাখার মাধ্যমে প্রজনন ব্যবস্থার উন্নতি করে। বর্তমানে নারীর মধ্যে বন্ধ্যাত্ব বা সন্তান ধারণে অক্ষমতার সমস্যা অনেক বেশি বেড়েছে। অনেক নারী পিসিওডি বা পিসিওএস-এর মতো সমস্যায় ভুগছেন। বন্ধ্যাত্বের জন্য দায়ী উল্লেখযোগ্য কারণগুলোর মধ্যে একটি হলো অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন। প্রজনন সংক্রান্ত যেকোনো সমস্যা দূর করতে হলে সবার

বিয়ের আগে যেসব ভুল একদমই করবেন না

  23-10-2022 12:11PM

পিএনএস ডেস্ক : লাভ অথবা অ্যারেঞ্জড ম্যারেজ যাই হোক না কেন, বিয়ের আগে বেশকিছু বিষয়ে সতর্ক থাকা জরুরি। এমন কিছু ভুল রয়েছে যেগুলো বর-কনে এমনকি তাদের পরিবারের উপর চাপ বাড়াতে পারে। জেনে নিন বিয়ের আগে যেসব ভুল কর যাবে না-পরিবারের সঙ্গে বিরোধ নয়প্রেমের বিয়ের ক্ষেত্রে পরিবারিকভাবে ঝামেলা হতেই পারে। দুই পরিবারের মধ্যে কারও হয়তো সম্পর্কের বিষয়টি পছন্দ নাও হতে পারে। এ ক্ষেত্রে ধৈর্য ধরা ছাড়া কোনো উপায় নেই। এসব বিষয় নিয়ে যদি সঙ্গী কিংবা পরিবারের সঙ্গে বিরোধে জড়ান তাহলে বিয়ে আরও মুশকিল হয়ে উঠবে।

লিপস্টিক কেনার সময় যা খেয়াল রাখবেন

  22-10-2022 12:31PM

পিএনএস ডেস্ক : পোশাকের সঙ্গে মিলিয়ে কিংবা ঋতুর সঙ্গে মানানসই লিপস্টিক কেনার জন্য আমরা কম-বেশি রংকেই গুরুত্ব দিয়ে থাকি। কিন্তু জানার চেষ্টা করি না যে, এর টেক্সচার কেমন। সেটা দেখাও কিন্তু খুব জরুরি। কারণ সবার ঠোঁটে সবরকম লিপস্টিক মানায় না। এই সমস্যা প্রায় কমবেশি সবারই। তাই কেনার আগে দেখে নিন কার কোন টেক্সচারে লিপস্টিক সবচেয়ে বেশি মানাবে। বিশেষজ্ঞরা বলেন, লিপস্টিকের টেক্সাচার দেখে কেনা উচিত। লিপস্টিক লাগানোর আগে ঠোঁটে কিছুটা ফাউন্ডেশন লাগিয়ে নিন। লিপস্টিক সহজে উঠে যাবে না। চুল

শাশুড়ির মন ভালো করতে যে ৫ কাজ করবেন

  19-10-2022 12:01PM

পিএনএস ডেস্ক : শাশুড়ির সঙ্গে সম্পর্কটি তৈরি হয় একটা নির্দিষ্ট সময় পর। যেহেতু জন্ম থেকেই পেয়ে যাই না, তাই এই সম্পর্ক তৈরিতে দুই পক্ষেরই যত্ন থাকতে হয়। একজন দায়িত্বশীল পুত্রবধু হিসেবে আপনারও কিছু কাজ রয়েছে সম্পর্কটি সহজ করার ক্ষেত্রে। এমন অনেক সময় আসতে পারে যখন আপনার শাশুড়ির মন খারাপ হয় বা তিনি বিষণ্নবোধ করেন। সংসারের নানা ধরনের চাপ সামলাতে গিয়ে এমনটা হতেই পারে। হতে পারে কারও সঙ্গে ঝগড়ার কারণে বা পুরোনো কোনো কষ্টের স্মৃতি মনে করে তার মন খারাপ। এমনটা হলে শাশুড়ি মায়ের মন ভালো করার জন্য

ঋতুবন্ধের পর হাড় ক্ষয়ের ঝুঁকি রোধে যা করবেন

  18-10-2022 12:09PM

পিএনএস ডেস্ক : বয়স বাড়লে হাড়ের ক্ষয় হয়। বাইরে থেকে হাড়ের যত্ন নেয়া সহজ নয়। হাড়ের ক্ষয় প্রতিরোধ করতে গেলে প্রয়োজন বিশেষ যত্নের। হাড়ের প্রধান উপাদান ক্যালশিয়াম ও ফসফরাস। এ ছাড়াও রয়েছে নানা ধরনের খনিজ পদার্থ।বয়স বাড়লে হাড়ের ক্যালশিয়াম-সহ অন্যান্য উপাদান কমে যায়। হাড় পলকা হয়ে যায়। ফলে সামান্য চোট-আঘাতে তা ভেঙে যাওয়ার ঝুঁকি বাড়ে। ডাক্তারি পরিভাষায় একে বলে অস্টিয়োপোরসিস।ঋতুবন্ধের পর নারীদের ‘মেনোপজাল অস্টিয়োপোরসিস’-এর ঝুঁকি অন্যদের তুলনায় অনেক বেশি। তেমনটাই মনে করেন চিকিৎসকরা।

স্নানগ্লাস চোখের ক্ষতি করছে না তো!

  16-10-2022 11:26AM

পিএনএস ডেস্ক : স্নানগ্লাসের বিভিন্ন রকমফের আছে। দেখতে সুন্দর হলে-চোখের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নাও হতে পারে। আবার অযত্নে থাকা সানগ্লাস তার গুণাগুণ হারায়। বিশেষজ্ঞরা বলেন, ভালো সানগ্লাস ব্যবহার না করলে অকালেই চোখে ছানি পড়ার ঝুঁকি থাকে। শুকিয়ে যেতে পারে চোখের কর্নিয়াও।চোখের সুরক্ষায় ভালোমানের সানগ্লাস ব্যবহার করার পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের। সানগ্লাসের প্রয়োজন যত্ন। নিচের কিছু টিপস আপনার উপকারে আসবে।>> লেন্স পরিষ্কার করার কোমল সলিউশন দিয়ে সানগ্লাস পরিষ্কার করতে পারেন>> সানগ্লাসের সঙ্গে

প্রেমিকের প্রতারণা ধরা পড়লে যা করবেন

  15-10-2022 03:41PM

পিএনএস ডেস্ক : সবগুলো লক্ষণ যখন আপনার প্রেমিকের অবিশ্বস্ততার সাক্ষ্য দেয়, পরবর্তী বিষয়গুলো আপনার জন্য আরও কঠিন হয়ে উঠতে পারে। প্রতারক প্রেমিকের সঙ্গে সম্পর্ক চালিয়ে যাওয়া নিশ্চয়ই সহজ কিছু নয়! এটি আপনার আবেগকে ধ্বংস করে দিতে পারে। হয়তো বুঝে উঠতে পারবেন না যে এই অবস্থায় আপনার কী করা উচিত। কারণ এটি আপনাদের সম্পর্কটিকে অকল্পনীয়ভাবে বদলে দেবে। প্রেমিক যদি প্রতারণা করে তবে আপনার করণীয়গুলো জেনে নিন-কান্না করুনআপনি যদি চিৎকার করেও কাঁদেন, সেটি ভুল কিছু নয়। হৃদয় এবং বিশ্বাস ভেঙে গেলে শোক

কোন বয়সে বিয়ে করলে সুখী হওয়া যায়? জেনে নিন

  14-10-2022 09:03AM

পিএনএস ডেস্ক : নারী-পুরুষের প্রাপ্তবয়স্ক বয়সে বিয়ে করা উচিত। কমবয়সে বিয়ে করলে তা দীর্ঘদিন টিকিয়ে রাখা কষ্টকর। অল্প বয়সে বিয়ে করলে সংসারের দায়িত্ব পালন করতে গিয়ে অনেকেই দাম্পত্য জীবনে সুখী হতে পারেন না। তবে দেরিতে বিয়ে করলেই মানুষ বেশি সুখী হন, বললেন বিশেষজ্ঞরা।ইউনিভার্সিটি অব আলবার্টার এক গবেষণায় এমন তথ্য উঠে এসেছে। গবেষণার তথ্য অনুসারে, দেরিতে বিয়ে করলে সাংসারিক জীবন সুখের হয়।গবেষণায় করা হয়েছে ৪০৫ জন কানাডিয়ানের উপর, যারা উচ্চ বিদ্যালয়ের শেষে কিংবা মধ্য জীবনের প্রথম দিকে বিয়ে

বাসর রাতে বর-বউকে কেন দুধ খাওয়ান, জানেন কি?

  13-10-2022 10:34AM

পিএনএস ডেস্ক : বাসর রাত যে কোনো দম্পতির কাছেই সবচেয়ে স্মরণীয় মুহূর্তগুলোর একটি। এই বাসর রাতকে কেন্দ্র করে পৃথিবীর বিভিন্ন অংশে প্রচলিত রয়েছে বিভিন্ন ধরনের রীতি। ভারতীয় উপমহাদেশের নানা জায়গায় বাসর রাতে বরের দুধ খাওয়ার রীতি রয়েছে। বিয়ের পর প্রথম রাতে কনে হাতে করে একটা বড় গ্লাসে দুধ নিয়ে বাসর ঘরে যাওয়ার রীতিটাও চলে এসেছে বছরের পর বছর ধরে। আপনার মনে প্রশ্ন আসতেই পারে যে, এই রীতির পিছনে যুক্তিটা কি ঠিক?কেবল দুধ নিয়ে যাওয়া হয় না, দুধের সঙ্গে মেশানো হয় কেশর। হিন্দু ধর্মে দুধ ভীষণই শুভ।

মেয়েরা কেন ছেলেদের প্রতি আকর্ষণ হারিয়ে ফেলে!

  12-10-2022 10:48AM

পিএনএস ডেস্ক : প্রেমে পড়া সহজ। তবে চড়াই উতরাই পেরিয়ে সেই প্রেম বা সম্পর্কের মাধুর্য ধরে রাখা কঠিন। বিশেষ করে মনের মানুষের পছন্দের গতিপথ যদি দ্রুত পাল্টাতে থাকে। অনেক ক্ষেত্রেই মেয়েদের পছন্দ ঘন ঘন পাল্টাতে থাকে। কোন কোন কারণে ছেলেদের উপর থেকে মেয়ের আকর্ষণ হারিয়ে ফেলে, চলুন তবে জেনে নেয়া যাক- সময় পাল্টেছে। পাল্টেছে মেয়েদের পছন্দ অপছন্দও। পছন্দের পুরুষের প্রতি নিবেদিত প্রাণ, বিগলিত মন নাও হতে পারেন মেয়েরা। এখনকার মেয়েরা তাদের পুরুষসঙ্গীর থেকে শ্রদ্ধা ও সম্ভ্রম আশা করেন। সেটা না পেলে