মহিলাঙ্গন

ত্বকের জন্য উপকারী বরফ

  24-03-2024 04:13PM

পিএনএস ডেস্ক: গরমে ঠান্ডা যে কোনো কিছুই ভালো লাগে। গ্রমের মধ্যে জীবনযাপনে শীতল স্পর্শ এনে দেয় আরাম। রূপচর্চাতেও নিয়ে আসতে পারেন এই শীতলতা। বরফের মাধ্যমে ফুটিয়ে তুলতে পারবেন ত্বকের লাবণ্য। রূপচর্চাবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটের প্রতিবেদন থেকে জানা যায়- ত্বকের বড় হয়ে যাওয়া লোমকূপ সংকুচিত করতে, মেকআপ ঠিক রাখতে এবং অতিরিক্ত ঘামের সমস্যার সমাধান হতে পারে বরফ।বিভিন্ন ফলের রস অথবা অন্য কোনো উপাদান দিয়ে বরফের কিউব বানিয়ে সেটা রূপচর্চায় ব্যবহার করা যায়। বিষয়টি সহজ, সময়ও বাঁচায়। কিশোরী বয়স থেকে যে কোনো

পাউরুটি দিয়েই হবে সুস্বাদু রসমালাই

  24-03-2024 02:20AM

পিএনএস ডেস্ক : যারা মিষ্টি পছন্দ করেন রসমালাই তাদের কাছে খুব লোভনীয় একটি পদ। অনেকেই ইফতারে ভাজাপোড়া খাবারের পাশাপাশি মিষ্টি খেতে পছন্দ করেন। আর মিষ্টির স্বাদে ভিন্নতা আনতে আপনি নিজের হাতেই বানিয়ে দিতে পারেন পাউরুটির রসমালাই। জেনে নিন রেসিপি।যা যা লাগবে-পাউরুটি ৬ টুকরাদুধ এক লিটারকনডেন্সড মিল্ক দুই টেবিল চামচএলাচ তিনটিকাঠবাদাম কুচি আটটিকাজুবাদাম নয়টিপেস্তাবাদাম সাতটিএক চিমটি জাফরানচিনি পরিমাণমতোযেভাবে বানাবেন-প্রথমে কড়াইয়ে দুধ দিয়ে বেশি আঁচে জ্বাল দিয়ে নিন। এবার

অন্তঃসত্ত্বা নারী কোন অবস্থায় রোজা রাখবেন

  23-03-2024 03:20AM

পিএনএস ডেস্ক: একটি শিশুর স্বাস্থ্য, তার ওজন, শারীরিক ও মানসিক বিকাশ অধিকাংশই বেড়ে ওঠে শিশুটি যখন মাতৃগর্ভে থাকে। অন্তঃসত্ত্বা নারী যদি খাবার না খায় তা হলে গর্ভের শিশুটি পুষ্টি ঠিকভাবে পায় না, তখন সেই শিশুটির বিভিন্ন ধরনের জটিলতা দেখা দিতে পারে।গর্ভের সময় একজন নারীর দ্বিগুণ পরিমাণে খাবার ও ক্যালরি দরকার পড়ে। কারণ গর্ভের শিশুটি মায়ের থেকেই পুষ্টি পেয়ে থাকে এবং তার বেড়ে ওঠা নির্ভর করে মায়ের ভালো থাকার ওপর।ইসলামী বিধানে অন্তঃসত্ত্বা মায়েদের রোজা রাখার ব্যাপারে শিথিলতা রয়েছে।

পৃথিবী থেকে বিড়াল হারিয়ে গেলে কী হবে?

  22-03-2024 05:00PM

পিএনএস ডেস্ক : বিড়াল মানুষের কাছাকাছি থাকতে পছন্দ করে। মানুষের ভালো বন্ধুও হতে পারে। আরাম প্রিয় এই প্রাণী ধারে কাছে ইঁদুর ঘেঁষতে দেয় না। ইঁদুর শিকারে পারদর্শী এই প্রাণীটি যদি পৃথিবী থেকে হারিয়ে যায়, তাহলে কী হবে?লাইভসায়েন্স-এর তথ্য আমেরিকার পারডু বিশ্ববিদ্যালয়ের ভেটেরিনারি মেডিসিন বিভাগের একদল গবেষক বলছেন, বিড়াল ইঁদুর শিকার করে। তাই হঠাৎ করে বিড়াল হারিয়ে গেলে ইঁদুরের সংখ্যা নাটকীয়ভাবে বেড়ে যাবে। খাদ্য শৃঙ্খলা নষ্ট হবে। পরিবেশের বিপর্যয় হবে।এর আগে, ১৯৭৯ সালে নিউজিল্যান্ডের একটি

রমজান মাস হতে পারে নারীদের দ্বিন শিক্ষার উৎস

  20-03-2024 10:40AM

পিএনএস ডেস্ক: ধর্মীয় জ্ঞান চর্চার সঙ্গে রমজান মাসের একটি নিবিড় সম্পর্ক আছে। কেননা ইসলামী জ্ঞান-বিজ্ঞানের মূল উৎস কোরআন রমজান মাসে অবতীর্ণ হয়েছিল। রাসুলুল্লাহ (সা.) রমজান মাসে অধিক পরিমাণ কোরআন তিলাওয়াত করতেন। ফলে রমজান মাসে মুসলিম সমাজে ধর্মীয় ও আধ্যাত্মিক জ্ঞান চর্চার ঐতিহ্য গড়ে উঠেছে। মুসলিম নারীরাও এই পরিমণ্ডলেরই অন্তর্ভুক্ত।নারীর জন্য দ্বিন শেখা ফরজ :ইসলাম নারীর জ্ঞানচর্চার অধিকারকে কোনোভাবেই খর্ব করেনি। ইসলামের দৃষ্টিতে প্রয়োজনীয় ধর্মীয় জ্ঞান অর্জন করা মুসলিম নারী ও পুরুষ

রোদ চশমা বহন করে রুচিবোধেরও পরিচায়ক

  19-03-2024 07:47PM

পিএনএস ডেস্ক: পোশাকের সঙ্গে মিলিয়ে রঙিন ও মানানসই রোদ চশমা ব্যবহারে প্রকাশ পায় রুচিবোধ। এখন রোদ চশমার মধ্যে বেশি জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে লাল, নীল, বেগুনি, গোলাপি, সাদা, কমলা রঙের সানগ্লাস।ফ্যাশন তো হয় বটেই, রোদ থেকে চোখ বাঁচায় রোদ চশমা। সৌন্দর্য আর স্মার্টনেসকেও বাড়িয়ে তোলে বহুলাংশে। এক সময় প্রচলিত ছিল, ‘সানগ্লাস কেবল গরমের দিনের অনুষঙ্গ’। সেই ধারণা থেকে বেরিয়ে এসেছে মানুষ। এখন শুধু গ্রীষ্মকালেই নয়, শীত এবং মেঘলা দিনেও ফ্যাশনিয়েস্তারা ব্যবহার করছেন রোদ চশমা, যা সূর্যের ইউভি রশ্মি থেকে চোখের

ইফতারে ছোলার তৈরি কয়েক পদের মুখরোচক খাবার

  18-03-2024 05:11PM

পিএনএস ডেস্ক: সারা বছর ছোলা না খেলেও রমজান মাসে ছোলার কদর বেড়ে যায়। প্রতিটি ঘরে ঘরে ইফতারের অন্যতম অনুসঙ্গ ছোলা। শুধু মুড়িতে মাখানো ছাড়াও বিভিন্ন পদের মুখরোচক খাবার তৈরি করা যায় ছোলা দিয়ে। আসুন জেনে নিই সেই সম্পর্কে। ছোলার মরক্কান স্যুপ এই গরমে শরীরে পানির চাহিদা পূরণে ইফতারিতে রাখতে পারেন ছোলার মরক্কান স্যুপ। এই স্যাপ শরীরে শক্তি জোগাবে। এই স্যুপ তৈরির জন্য খুব বেশি সময়েরও প্রয়োজন নেই। উপকরণ সেদ্ধ ছোলা, টমেটো, ধনেপাতা, সেদ্ধ শিমের বিচি, পেঁয়াজ কুচি, সেলেরি, জিরা, গোলমরিচ গুঁড়া,

যেসব অ্যাপ আপনাকে ঘুমাতে সাহায্য করবে

  17-03-2024 05:17PM

পিএনএস ডেস্ক: ব্যস্ত জীবনে ঘুমের গুরুত্ব শুধু সে-ই বোঝে, যে সারাদিন অক্লান্ত পরিশ্রমের পরও রাতে দু’দণ্ড শান্তিতে ঘুমাতে পারে না। আজকালকার প্রতিযোগী পৃথিবীতে টিকে থাকতে হলে আপনাকে সবসময় সুস্থ, সবল ও প্রাণবন্ত থাকতেই হবে। এজন্য ঘুমের বিকল্প নেই।আমরা সাধারণত দু’ধরনের ঘুমের মধ্য দিয়ে যাই-১) নন- র‍্যাপিড আই মুভমেন্ট ও ২) র‍্যাপিড আই মুভমেন্ট।এনআরইএম-এ আমরা গভীর ঘুমে থাকি, যা আমাদের জন্য খুবই প্রয়োজন। গভীর ঘুমের সময়ই আমাদের স্বল্পস্থায়ী স্মৃতিগুলো দীর্ঘস্থায়ী স্মৃতিতে পরিণত হয়। তাছাড়া

গর্ভবতী নারীর রোজা রাখা নিয়ে যত প্রশ্নোত্তর

  16-03-2024 03:20PM

পিএনএস ডেস্ক: গর্ভবতীদের মধ্যে রোজা নিয়ে অনেক ধরনের প্রশ্ন থাকে। কেউ বলে রোজা রাখা যাবে, আবার কেউ বলে যাবে না। প্রকৃতপক্ষে রোজা রাখা যাবে কি না তা নির্ভর করে গর্ভবতীর স্বাস্থ্য ও গর্ভের সন্তানের স্বাস্থ্যে ওপর। যদিও ধর্মীয়ভাবে গর্ভাবস্থায় রোজা রাখা না রাখা নিয়ে অনেক মতভেদ রয়েছে।* রোজা রাখার ব্যাপারে যে বিষয়গুলো লক্ষণীয় : প্রথমত, একজন গর্ভবতী নারী শারীরিকভাবে কী অবস্থায় আছেন তার ওপর নির্ভর করে রোজা রাখার ব্যাপারে সিদ্ধান্ত নেওয়া উচিত। যদি গর্ভবতী অসুস্থ বোধ করেন তবে রোজা রাখা উচিত নয়।

সুস্বাদু লাউয়ের হালুয়া

  16-03-2024 03:49AM

পিএনএস ডেস্ক: সবজি হিসেবে লাউয়ের উপকারিতা উপেক্ষা করার কোনো উপায় নেই। লাউয়ে মধ্যে প্রচুর পানি থাকার পাশাপাশি এতে ফাইবার, ভিটামিন ও গুরুত্বপূর্ণ খনিজ উপাদান থাকে। তবে সাধারণত বাঙালি বাড়িতে লাউ ডাল, লাউ চিংড়ির, লাউ ঘন্টই বেশি দেখা যায়। তবে এবার যুক্ত করুণ নতুন একটি পদ, আর তা হলো লাউয়ের হালুয়া। ভিন্ন স্বাদের এই রেসিপি রুটি বা পরোটার সঙ্গে খেতে ভালোই লাগে। খেতেও যেমন সুস্বাদু আর উপকরণও কম। আজই ইফতারে বানিয়ে ফেলুন অন্য স্বাদে লাউয়ের হালুয়া।জেনে নিন রেসিপি:উপকরণ : লাউ- ৩০০ গ্রাম, দুধ- ৫০০